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🍽️ Pimientos rellenos de tártar con ajo de oso
190 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 pimientos amarillos
- 2 pimientos rojos
- ajo de oso 20 g
- 1 panecillo (del día anterior)
- 1 cebolla
- 1 cucharadita aceite de colza
- 600 g tártar de ternera
- 1 huevo
- 1 cucharadita mostaza picante
- Sal
- Pimienta
- 125 g mozzarella
- 200 ml caldo de verduras
Preparación
- 1. Lava los pimientos a fondo.
- 2. Corta los pimientos por la mitad a lo largo.
- 3. Retira las semillas y el tejido blanco de las costillas de las mitades.
- 4. Coloca las mitades de pimiento preparadas en una fuente apta para horno.
- 5. Lava el ajo de oso.
- 6. Escurre bien el ajo de oso, por ejemplo en un escurridor de ensaladas.
- 7. Corta el ajo de oso en tiras finas.
- 8. Remoja el panecillo en agua tibia.
- 9. Pela la cebolla.
- 10. Pica la cebolla finamente.
- 11. Calienta el aceite en una sartén.
- 12. Sofríe las cebollas a fuego medio hasta que estén transparentes.
- 13. Añade el ajo de oso a las cebollas.
- 14. Retira la sartén del fuego.
- 15. Deja enfriar la mezcla de cebolla y ajo de oso.
- 16. Exprime bien el panecillo remojado.
- 17. Mezcla el tártar con el huevo.
- 18. Añade la mezcla de cebolla y ajo de oso ya enfriada.
- 19. Añade el panecillo escurrido a la masa.
- 20. Añade la mostaza.
- 21. Amasa los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- 22. Sazona la masa con sal y pimienta.
- 23. Corta el mozzarella en cubos pequeños.
- 24. Incorpora los cubos de mozzarella con cuidado a la masa de tártar.
- 25. Rellena las mitades de pimiento con el relleno.
- 26. Vierte el caldo en la fuente.
- 27. Precalienta el horno.
- 28. Ajusta la temperatura a 200 °C (aire caliente 180 °C o nivel de gas 3).
- 29. Cocina los pimientos en el horno durante unos 30 minutos.
- 30. Retira los pimientos del horno.
- 31. Sirve los platos inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 190
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 9 g