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🍽️ Pimientos rellenos con berenjena
319 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 berenjena (ca. 250 g)
- 1 tomate
- 6 cucharaditas pesto (del tarro)
- sal
- 2 cucharadas aceite de oliva
- palillos
- 6 pimientos
- 1 manojo perejil
- 2 cucharadas zumo de limón
- 3 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta
- queso de oveja 300 g
Preparación
- 1. Lava la berenjena bajo el agua corriente y sécala con un paño de cocina.
- 2. Corta los extremos de la berenjena.
- 3. Corta la berenjena en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor.
- 4. Lava los tomates y córtalos por la mitad.
- 5. Retira el corazón y las semillas de las mitades de tomate.
- 6. Corta la carne del tomate en cubos pequeños.
- 7. Mezcla los cubos de tomate con el pesto en un bol.
- 8. Distribuye la mezcla de tomate y pesto uniformemente sobre las rodajas de berenjena.
- 9. Dobla cada rodaja de berenjena por la mitad.
- 10. Fija las rodajas dobladas con palillos para que se mantengan abiertas.
- 11. Sazona el exterior de las berenjenas con sal.
- 12. Pincela las berenjenas con aceite.
- 13. Coloca las rodajas de berenjena en la parrilla precalentada.
- 14. Cocina las berenjenas durante aproximadamente 10 minutos.
- 15. Gira las rodajas una vez durante el tiempo de cocción.
- 16. Corta la tapa de los pimientos.
- 17. Retira el interior de los pimientos con cuidado, sin dañar las paredes.
- 18. Enjuaga los pimientos vacíos.
- 19. Lava el perejil y escúrrelo.
- 20. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 21. Pica las hojas de perejil finamente.
- 22. Mezcla el perejil picado con aceite, zumo de limón, sal y pimienta.
- 23. Unta el interior de los pimientos con la mezcla de condimentos.
- 24. Corta el queso de oveja en 6 trozos del mismo tamaño.
- 25. Coloca un trozo de queso de oveja en cada pimiento.
- 26. Coloca los pimientos rellenos en la parrilla.
- 27. Cocina los pimientos durante aproximadamente 20 minutos.
- 28. Gira los pimientos varias veces durante el tiempo de cocción.
Nutrición por ración
- kcal: 319
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 8 g