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🍽️ Roulades de acelga con risotto de setas
355 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 10 g setas secas porcini
- 12 hojas de acelga
- Sal
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de aceite de colza
- 220 g arroz para risotto
- 1000 ml caldo de verduras mediterráneo
- 40 g parmesano (1 trozo)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Pimienta
Preparación
- 1. Pon las setas porcini en un bol.
- 2. Cubre las setas con 100 mililitros de agua tibia.
- 3. Deja que las setas se remojen en el agua durante 20 minutos.
- 4. Lava bien la acelga bajo el agua corriente.
- 5. Corta los tallos de la acelga.
- 6. Corta los tallos en tiras finas.
- 7. Reserva los tallos de acelga.
- 8. Llena una olla grande con agua y añade mucha sal.
- 9. Lleva el agua salada a ebullición.
- 10. Añade las hojas de acelga al agua hirviendo.
- 11. Hierve las hojas durante exactamente 1 minuto.
- 12. Saca las hojas de la olla con una espumadera.
- 13. Enjuaga las hojas inmediatamente bajo agua fría.
- 14. Deja escurrir las hojas en un colador.
- 15. Pela la cebolla.
- 16. Pela el diente de ajo.
- 17. Pica la cebolla finamente.
- 18. Pica el ajo finamente.
- 19. Exprime ligeramente las setas remojadas.
- 20. Pica las setas de forma gruesa.
- 21. Cuela el agua de remojo de las setas con un colador de té.
- 22. Guarda el agua de setas filtrada en el bol.
- 23. Calienta el aceite de colza en otra olla.
- 24. Sofríe la cebolla y el ajo a fuego medio hasta que estén transparentes.
- 25. Añade el arroz a las cebollas.
- 26. Sofríe el arroz brevemente hasta que también esté transparente.
- 27. Añade las setas picadas al arroz.
- 28. Añade el agua de setas reservada.
- 29. Añade los tallos de acelga.
- 30. Añade caldo de verduras hasta que el arroz quede cubierto.
- 31. Cocina el risotto en la olla destapada a fuego medio.
- 32. Remueve el risotto de vez en cuando.
- 33. Cocina el risotto durante unos 25 minutos.
- 34. Añade el resto del caldo de verduras poco a poco.
- 35. Pela el parmesano finamente.
- 36. Mezcla el parmesano con el aceite de oliva.
- 37. Incorpora la mezcla de parmesano al risotto.
- 38. Sazona el risotto con sal.
- 39. Sazona el risotto con pimienta.
- 40. Retira la olla del fuego.
- 41. Coloca las hojas de acelga una al lado de la otra sobre la superficie de trabajo.
- 42. Pon una porción de risotto en el centro de una hoja.
- 43. Dobla los lados de la hoja sobre el relleno.
- 44. Enrolla la hoja formando una roulade.
- 45. Sirve las roulades de acelleta rellenas.
Nutrición por ración
- kcal: 355
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 48 g