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🍽️ Pechuga de pollo rellena al estilo italiano
527 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de pechuga de pollo
- 1 manojo albahaca
- 10 g piñones
- 100 g gorgonzola
- 4 zanahorias
- 1 cda mantequilla
- 2 cdas aceite vegetal
- 0.125 l vino blanco
- 200 ml caldo de verduras
- nata para montar 100 ml
- 1 cda espesante para salsas
- Sal (Pimienta)
Preparación
- 1. Enjuaga el filete de pechuga de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca bien la carne con un paño de cocina.
- 3. Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta.
- 4. Haz un bolsillo lateral en cada filete sin cortar por la parte de abajo.
- 5. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 6. Lava las hojas de albahaca.
- 7. Pica las hojas de albahaca junto con los piñones de forma gruesa.
- 8. Desmenuza el gorgonzola con un tenedor.
- 9. Mezcla las hierbas picadas, los frutos secos y los trozos de queso.
- 10. Rellena los bolsillos de la pechuga de pollo con la mezcla.
- 11. Cierra las aberturas con palillos de madera.
- 12. Calienta el aceite en una sartén de freír.
- 13. Dora la pechuga de pollo por todos los lados durante unos 10 minutos hasta que esté dorada.
- 14. Retira la carne de la sartén.
- 15. Mantén la carne caliente.
- 16. Desglasa los jugos de la cocción con vino.
- 17. Añade el caldo y la nata a la sartén.
- 18. Deja que la salsa hierva una vez.
- 19. Espesa la salsa con el espesante para salsas.
- 20. Sazona la salsa finalmente con sal y pimienta.
- 21. Pela las zanahorias.
- 22. Lava las zanahorias.
- 23. Corta las zanahorias en tiras largas y finas a lo largo usando un pelador.
- 24. Escalda (cuece brevemente en agua hirviendo) las tiras durante 3 minutos en agua con sal.
- 25. Retira las zanahorias del agua.
- 26. Deja que las zanahorias escurran bien.
- 27. Saltea las zanahorias en mantequilla caliente.
- 28. Sirve las zanahorias junto con la pechuga de pollo rellena.
Nutrición por ración
- kcal: 527
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 11 g