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🍰 Tarta de manzana integral sin huevo
252 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 310 g harina de espelta tipo 1050
- 1 pizca sal
- 100 g azúcar integral de caña
- nuez moscada recién rallada
- 150 g mantequilla fría
- 1 cda leche
- 800 g manzanas ácidas
- 2 cdta canela
Preparación
- 1. Pon 300 gramos de harina en un bol.
- 2. Añade una pizca de sal.
- 3. Añade 80 gramos de azúcar integral de caña.
- 4. Incorpora un poco de nuez moscada molida a la mezcla seca.
- 5. Corta la mantequilla en cubos pequeños.
- 6. Amasa los cubos de mantequilla con la mezcla de harina hasta que parezcan migas finas.
- 7. Añade la leche poco a poco.
- 8. Sigue amasando la masa hasta que esté lisa y no se pegue.
- 9. Espolvorea ligeramente tu superficie de trabajo con harina.
- 10. Divide la masa en dos mitades iguales.
- 11. Estira ambas mitades finas.
- 12. Enmantequilla ligeramente un molde de tarta de 26 centímetros de diámetro.
- 13. Coloca la primera mitad de la masa en el molde.
- 14. Lava las manzanas a fondo.
- 15. Pela las manzanas.
- 16. Corta las manzanas por la mitad.
- 17. Retira el corazón.
- 18. Corta las mitades de manzana en cuartos.
- 19. Mezcla los trozos de manzana con el azúcar restante.
- 20. Añade canela y mezcla todo bien.
- 21. Distribuye la mezcla de manzana uniformemente sobre la base de masa.
- 22. Coloca la segunda mitad de la masa como tapa sobre las manzanas.
- 23. Presiona bien los bordes de la masa superior e inferior.
- 24. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
- 25. Hornea la tarta durante unos 40 minutos.
- 26. Saca la tarta del horno.
- 27. Deja enfriar la tarta un poco hasta que esté tibia.
- 28. Sirve la tarta de manzana.
Nutrición por ración
- kcal: 252
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 35 g