← Todas las recetas
🍽️ Pescado al vapor con hierbas frescas y limón
157 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 600 g filete de pescado (4 filetes de pescado)
- 1 manojo de hierbas mixtas (acedera, eneldo, perejil y cilantro)
- 1 limón (biológico)
- Sal
Preparación
- 1. Lava las hierbas frescas bajo el agua corriente.
- 2. Tritura las hierbas en trozos pequeños.
- 3. Reserva una pequeña parte de las hierbas para decorar más tarde.
- 4. Coloca la mayor parte de las hierbas en la cesta para cocinar al vapor.
- 5. Lava los limones a fondo.
- 6. Corta los limones en rodajas finas.
- 7. Reserva algunas rodajas de limón para usarlas como decoración más tarde.
- 8. Añade las rodajas de limón restantes a la cesta para cocinar al vapor junto con las hierbas.
- 9. Lava los filetes de pescado y sécalos con papel de cocina.
- 10. Coloca los filetes de pescado encima de las hierbas y los limones en la cesta para cocinar al vapor.
- 11. Vierte entre 1 y 1,5 centímetros de agua en la olla que está debajo.
- 12. Sala ligeramente el agua de la olla.
- 13. Coloca la cesta para cocinar al vapor con el pescado en la olla.
- 14. Lleva el agua del fondo a ebullición.
- 15. Tapa la olla.
- 16. Cocina el pescado al vapor durante unos 15 a 20 minutos.
- 17. Retira la cesta para cocinar al vapor con cuidado.
- 18. Espolvorea el pescado cocinado con las hierbas frescas que reservaste.
- 19. Decora el plato con las rodajas de limón que guardaste.
- 20. Sirve el pescado al vapor inmediatamente mientras está caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 157
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 1 g