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🍽️ Salm al vapor con aderezo aromático de ajo
338 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 filetes de salmón (con piel à 200 g)
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 lima (jugo)
- 2 cebollines
- 8 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite de sésamo claro
Preparación
- 1. Enjuaga el filete de salmón bajo agua fría.
- 2. Seca bien el pescado con un paño de cocina.
- 3. Sazona el salmón uniformemente con sal y pimienta.
- 4. Añade el jugo de lima sobre el pescado.
- 5. Pela los cebollines y quita las puntas secas.
- 6. Lava bien los cebollines.
- 7. Corta los cebollines en tiras finas de unos cinco centímetros de largo.
- 8. Pela los dientes de ajo.
- 9. Corta el ajo en cubos muy pequeños.
- 10. Calienta el aceite en una sartén.
- 11. Sofríe el ajo a fuego medio lentamente, removiendo constantemente.
- 12. Retira la sartén del fuego en cuanto el ajo cambie de color.
- 13. Incorpora los cebollines cortados al aceite de ajo caliente.
- 14. Coloca el filete de salmón en una cesta para vapor.
- 15. Lleva agua a ebullición en una olla adecuada.
- 16. Coloca la cesta con el pescado dentro de la olla.
- 17. Cubre la olla con una tapa.
- 18. Vaporea el salmón durante unos siete minutos, hasta que esté cocido.
- 19. Retira el salmón del vapor.
- 20. Sirve el pescado en los platos.
- 21. Distribuye el aceite de ajo junto con los cebollines uniformemente sobre el salmón.
Nutrición por ración
- kcal: 338
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 4 g