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🍽️ Salmón al vapor en bolsitas de puerro con patatas
541 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 patatas pequeñas (firmes)
- Sal
- 2 tallos de puerro
- 500 g filete de salmón (sin piel)
- 2 cucharadas zumo de limón
- Pimienta (molida)
- 6 gajos de limón
- 4 cucharadas mantequilla
- 0.5 manojo de perejil
- 2 dientes de ajo
- 6 cucharadas mascarpone
- 50 ml caldo de verduras (instantáneo)
- 300 g tomates cherry
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas bien.
- 2. Coloca las patatas en agua hirviendo con sal.
- 3. Hierve las patatas durante unos 20 minutos hasta que estén tiernas.
- 4. Limpia el puerro y lávalo.
- 5. Corta el puerro a lo largo en tiras de 2 a 3 centímetros de ancho.
- 6. Escalda las tiras de puerro durante 1 a 2 minutos en agua hirviendo con sal.
- 7. Escurre el puerro y enfríalo con agua fría.
- 8. Deja escurrir bien el puerro.
- 9. Divide el filete de salmón en 8 trozos iguales.
- 10. Rocía los trozos de salmón con zumo de limón.
- 11. Condimenta el salmón con sal y pimienta.
- 12. Envuelve cada trozo de salmón en 1 a 2 tiras de puerro.
- 13. Incluye un gajo de limón en cada bolsita.
- 14. Ata las bolsitas de puerro firmemente.
- 15. Nuda los extremos de las tiras de puerro.
- 16. Precalienta el horno a 200 grados.
- 17. Añade la mantequilla a una fuente de horno.
- 18. Coloca las bolsitas de salmón en la fuente.
- 19. Coloca la fuente en la segunda rejilla desde abajo.
- 20. Cocina el salmón al vapor en el horno durante unos 12 minutos.
- 21. Lava el perejil y sacúdelo para secarlo.
- 22. Pela el ajo.
- 23. Pica el ajo finamente.
- 24. Tritura el ajo con el perejil, el mascarpone y el caldo de verduras.
- 25. Bate la salsa hasta que quede suave.
- 26. Condimenta la salsa con sal y pimienta.
- 27. Lava los tomates cherry.
- 28. Corta los tomates cherry en cuartos.
- 29. Quita las semillas de los cuartos de tomate.
- 30. Plata las bolsitas de salmón en platos.
- 31. Añade las patatas.
- 32. Vierte la salsa de perejil por encima.
- 33. Distribuye los tomates en el plato.
- 34. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 541
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 34 g