← Todas las recetas
🍽️ Plato rápido de carne de res con champiñones
293 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 0.5 manojo de perejil
- 400 g de carne de res (por ejemplo: lomo o cadera)
- 10 g de jengibre
- 2 calabacines
- 300 g de champiñones ostra
- 4 cucharadas de aceite de sésamo
- sal
- pimienta de limón
- 1 pizca de comino molido
- 1 pizca de cilantro molido
- 0.5 lima (zumo)
Preparación
- 1. Lava el perejil bajo el agua corriente.
- 2. Seca el perejil con un paño de cocina.
- 3. Pica el perejil de forma gruesa.
- 4. Reserva el perejil picado a un lado.
- 5. Enjuaga la carne bajo el agua corriente.
- 6. Seca la carne con un paño de cocina.
- 7. Corta la carne en trozos pequeños.
- 8. Pela el jengibre.
- 9. Ralla el jengibre fino.
- 10. Lava los calabacines.
- 11. Retira los extremos duros de los calabacines.
- 12. Corta los calabacines en cubos de unos 2 cm.
- 13. Limpia los champiñones ostra.
- 14. Deja los champiñones ostra pequeños enteros.
- 15. Desmenuza los champiñones ostra más grandes en trocitos pequeños.
- 16. Calienta el aceite en un wok o en una sartén.
- 17. Sella la carne brevemente.
- 18. Añade el jengibre rallado.
- 19. Añade los champiñones.
- 20. Añade los cubos de calabacín.
- 21. Sofríe todo removiendo frecuentemente durante unos 5 minutos.
- 22. Sazona el plato con sal.
- 23. Sazona el plato con pimienta de limón.
- 24. Sazona el plato con comino.
- 25. Sazona el plato con cilantro.
- 26. Añade unas gotas de zumo de lima al plato.
- 27. Prueba el plato para ajustar el sabor.
- 28. Reparte la comida en los platos.
- 29. Espolvorea el perejil por encima.
- 30. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 293
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 5 g