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🍽️ Filete crujiente de lomo de cordero con cebollitas perla
411 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg carré de cordero (listo para cocinar)
- 3 cucharadas aceite
- 2 cucharadas hierbas de la Provenza
- pimienta (de molinillo)
- sal
- 4 dientes de ajo (con cáscara)
- 5 cebollitas perla
- 0.5 taza caldo de cordero
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Coloca una bandeja pequeña directamente junto con el lomo de cordero en el horno para que se caliente.
- 3. Raspa los extremos de los huesos del lomo de cordero con un cuchillo para que no queden restos de carne adheridos.
- 4. Divide el lomo de cordero en varias piezas individuales, de modo que cada pieza contenga aproximadamente cuatro costillas.
- 5. Sazona las piezas de cordero uniformemente con pimienta, sal y hierbas de la Provenza.
- 6. Pela las cebollitas perla y córtalas por la mitad a continuación.
- 7. Calienta aceite de oliva en una sartén.
- 8. Dora las piezas de cordero junto con el ajo y las cebollas cortadas por la mitad en el aceite caliente por todos lados.
- 9. Desglasa la base de la cocción con caldo de cordero.
- 10. Coloca todos los ingredientes en la bandeja pequeña precalentada.
- 11. Introduce la bandeja en la rejilla media del horno precalentado.
- 12. Hornea el cordero durante aproximadamente 12 a 15 minutos hasta que esté cocido.
- 13. Saca la bandeja del horno y cubre la carne con papel de aluminio.
- 14. Deja reposar la carne en el horno apagado durante otros 10 minutos más.
Nutrición por ración
- kcal: 411
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 8 g