← Todas las recetas
🍽️ Filetes de pescado fritos con salsa cremosa de cebolla
430 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 650 g filete de pescado
- 2 cda zum de limón
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 cda mantequilla
- 1 cda aceite de oliva
- 650 g cebollas
- 2 tomates más grandes
- 50 g mantequilla
- 150 ml agua
- sal
- nata agria 150 g
- ramas de eneldo
Preparación
- 1. Vierte el zumo de limón sobre los filetes de pescado.
- 2. Sazona el pescado con sal y pimienta.
- 3. Calienta la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén.
- 4. Fríe los filetes de pescado en la sartén por ambos lados hasta que estén dorados.
- 5. Pela las cebollas.
- 6. Corta las cebollas por la mitad a lo largo.
- 7. Corta las cebollas en tiras finas.
- 8. Lava los tomates.
- 9. Corta los tomates en cuartos.
- 10. Quita el corazón de los tomates.
- 11. Corta los tomates en cubos pequeños.
- 12. Sofríe las tiras de cebolla en la mantequilla restante hasta que estén translúcidas.
- 13. Sazona las cebollas con una pizca de sal.
- 14. Añade un poco de agua a la sartén.
- 15. Cubre la sartén.
- 16. Deja que las cebollas se cocinen a fuego lento durante 5 minutos.
- 17. Mezcla la crema agria en la salsa de cebolla.
- 18. Incorpora los cubos de tomate a la salsa.
- 19. Añade las ramas de eneldo fresco a la salsa.
- 20. Sirve la salsa de cebolla junto con los filetes de pescado fritos.
Nutrición por ración
- kcal: 430
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 11 g