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🍽️ Arroz con zanahorias crujientes y gorgonzola
413 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g mezcla de arroz silvestre
- Sal
- 750 g zanahorias
- 1 rama romero
- 2 dientes de ajo
- 50 g gorgonzola
- 40 g nueces de avellana
- 2 cucharadas aceite de oliva
- Pimienta
- 5 cucharadas caldo de verduras mediterráneo
Preparación
- 1. Hirve la mezcla de arroz en agua con sal hasta que esté cocida. Sigue las instrucciones del paquete.
- 2. Lava bien las zanahorias.
- 3. Quita los extremos y pela las zanahorias.
- 4. Corta las zanahorias en tiras largas y finas con un pelador.
- 5. Lleva a ebullición unos 200 mililitros de agua con sal en una olla pequeña.
- 6. Añade las tiras de zanahoria al agua hirviendo durante 1 minuto.
- 7. Escurre las zanahorias.
- 8. Enjuaga rápidamente las zanahorias bajo agua fría para detener la cocción.
- 9. Deja que las zanahorias escurran bien.
- 10. Lava el romero.
- 11. Seca el romero sacudiéndolo.
- 12. Desprende las agujas del romero.
- 13. Pica las agujas de romero de forma gruesa.
- 14. Pela el ajo.
- 15. Corta el ajo en rodajas lo más finas posible.
- 16. Quita la corteza del gorgonzola.
- 17. Divide el gorgonzola en trozos pequeños.
- 18. Corta las avellanas en rodajas muy finas.
- 19. Escurre el arroz cocido en un colador.
- 20. Deja que el arroz escurra completamente.
- 21. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 22. Sofríe las zanahorias a fuego medio.
- 23. Sazona las zanahorias con sal y pimienta.
- 24. Añade el ajo y el romero a las zanahorias.
- 25. Sofríe hasta que el ajo se vuelva de color amarillo claro.
- 26. Incorpora el arroz a la mezcla de verduras.
- 27. Sofríe todo durante 4 minutos más removiendo.
- 28. Si el arroz parece demasiado seco, añade un poco de caldo.
- 29. Mezcla los trozos de gorgonzola con el arroz de zanahorias.
- 30. Prueba el plato y ajusta con sal y pimienta.
- 31. Espolvorea el arroz con las rodajas de avellana.
- 32. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 413
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 57 g