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🍽️ Pierna de cordero marinada al horno
501 kcal · 110 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 5 dientes de ajo
- 1 manojo de romero
- 1 manojo de tomillo
- 2 hojas de laurel
- 2 limones (ecológicos)
- 100 ml de aceite vegetal
- 1 pierna de cordero (aprox. 1,4-1,8 kg)
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Pela los dientes de ajo y pícalos de forma gruesa.
- 2. Lava el romero y el tomillo y sacúdelos para secarlos.
- 3. Arranca las hojas de los tallos y pica las hierbas finamente.
- 4. Lava el limón y ralla su cáscara.
- 5. Exprime el zumo del limón.
- 6. Mezcla el ajo, las hierbas, el rallado de limón, el zumo de limón, las hojas de laurel y el aceite en un bol.
- 7. Unta la pierna de cordero por toda la superficie con la marinada.
- 8. Coloca la carne en una bolsa de plástico.
- 9. Marina la carne durante 24 horas en la nevera.
- 10. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 11. Saca la pierna de cordero de la bolsa.
- 12. Coloca la carne en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 13. Sala y pimenta la pierna generosamente.
- 14. Hornea la carne durante unos 30 minutos, hasta que la superficie tome color.
- 15. Rocía la carne con el aceite restante.
- 16. Reduce la temperatura del horno a 140 grados Celsius.
- 17. Termina de hornear la carne durante otros 50 a 60 minutos.
- 18. Cubre la carne con papel de aluminio o papel de hornear si es necesario.
- 19. Clava un tenedor en la pierna de cordero cerca del hueso.
- 20. Comprueba el jugo que sale: si está claro, la carne está lista.
- 21. Hornea la carne durante otros 5 a 10 minutos si el jugo sale rosado.
- 22. Saca la pierna de cordero del horno.
- 23. Deja reposar la carne tapada durante 10 minutos.
- 24. Corta la carne transversalmente a la fibra, separándola del hueso.
- 25. Sirve la carne.
Nutrición por ración
- kcal: 501
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 2 g