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🍽️ Torre crujiente de calabaza y mozzarella
327 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 800 g pulpa de calabaza
- 6 tomates
- 2 bolas mozzarella (aprox. 150 g)
- 1 cucharada de albahaca picada
- 1 diente de ajo (picado)
- 1 chalota (picada)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Corta la pulpa de la calabaza en 12 rodajas iguales de unos 1 centímetro de grosor.
- 2. Sazona las rodajas de calabaza con sal y pimienta.
- 3. Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén.
- 4. Fríe las rodajas de calabaza en el aceite caliente por cada lado hasta que estén doradas.
- 5. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo para facilitar la retirada de la piel (esto se llama escaldar).
- 6. Retira la piel de los tomates.
- 7. Corta los tomates pelados en cuartos y retira las semillas.
- 8. Pica la pulpa de los tomates en trozos pequeños.
- 9. Calienta el aceite restante en una sartén.
- 10. Añade el ajo y la chalota al aceite caliente y sofríelos hasta que estén blandos y translúcidos.
- 11. Añade los tomates picados a la mezcla de cebolla en la sartén.
- 12. Sazona la mezcla de tomates con sal y pimienta.
- 13. Deja cocinar la mezcla de tomates a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 14. Deja escurrir el mozzarella.
- 15. Corta el mozzarella en 12 rodajas.
- 16. Coge 8 de las rodajas de calabaza y untalas con un poco de salsa de tomate.
- 17. Sazona las rodajas de calabaza untadas con sal y pimienta.
- 18. Coloca una rodaja de mozzarella sobre cada una de las 8 rodajas de calabaza.
- 19. Coge dos de estas rodajas de calabaza con relleno y apílalas una sobre otra.
- 20. Cubre esta pila con las 4 rodajas de calabaza restantes sin usar.
- 21. Añade un poco más de salsa de tomate sobre la rodaja de calabaza superior.
- 22. Coloca otra rodaja de mozzarella sobre la salsa.
- 23. Precalienta el horno a 200 grados.
- 24. Coloca la torre de calabaza en el horno precalentado.
- 25. Hornea el plato durante unos 15 minutos, hasta que el queso se gratine.
- 26. Sirve la torre de calabaza con el resto de la salsa de tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 327
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 14 g