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🍽️ Calamares crujientes con marinado de hinojo y limón
303 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg calamares pequeños
- 2 dientes de ajo
- 1 chile rojo
- 1 limón ecológico
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
- 1 cucharadita de granos de pimienta
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal
Preparación
- 1. Lava los calamares a fondo y sécalos completamente con un paño de cocina.
- 2. Coloca los calamares secos en un plato hondo.
- 3. Pela los dientes de ajo y pícalos muy finamente.
- 4. Corta el chile rojo por la mitad a lo largo.
- 5. Retira las semillas del chile.
- 6. Lava el chile sin semillas y pícalo finamente.
- 7. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo.
- 8. Ralla la cáscara fina del limón (cda rallado) finamente.
- 9. Exprime el jugo del limón.
- 10. Tritura el hinojo y los granos de pimienta en un mortero hasta obtener un polvo grueso.
- 11. Mezcla la especia molida con 4 cucharadas de aceite, el rallado de limón, el jugo de limón, el chile picado y el ajo picado.
- 12. Vierte el marinado sobre los calamares.
- 13. Mezcla todo bien para que los calamares queden completamente cubiertos por el marinado.
- 14. Cubre el plato.
- 15. Deja marinar los calamares en la nevera durante unas 2 horas.
- 16. Saca los calamares del marinado.
- 17. Calienta el aceite restante en una sartén para freír.
- 18. Añade los calamares a la sartén caliente.
- 19. Exprime medio limón sobre los calamares.
- 20. Fríe los calamares a fuego medio durante 5 a 6 minutos.
- 21. Sazona los calamares ya cocinados finalmente con sal.
- 22. Sirve los calamares inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 303
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 6 g