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🍽️ Muslos de pavo crujientes con ciruelas y verduras asadas
650 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 muslos de pavo (de aprox. 500 g)
- 200 g ciruelas pasas
- 1 cda. miel
- 1 cda. aceite de oliva
- sal
- pimienta blanca
- 1 zanahoria grande
- 2 tallos de apio
- 2 cebollas
- 0.5 manojo de perejil
- 100 ml vino blanco seco
- 500 ml caldo de ave
- 2 ramitas de tomillo
- 600 g patatas para cocer
- nata para montar 100 ml
- 1 cdta. zumo de limón
- 30 g mantequilla fría (en trozos)
Preparación
- 1. Lava los muslos de pavo a fondo y sécalos con un papel de cocina.
- 2. Precalienta el horno a 200 grados. Utiliza la función de calor arriba y abajo.
- 3. Cubre las ciruelas pasas con agua caliente y déjalas en remojo.
- 4. Bate la miel, el aceite, la sal y la pimienta en un bol pequeño para hacer una marinada.
- 5. Cubre los muslos de pavo por completo con la marinada.
- 6. Coloca la carne en una fuente de asado y métela en el horno precalentado durante unos 20 minutos.
- 7. Pela la zanahoria y córtala en rodajas.
- 8. Pela el apio y córtalo en cubos pequeños.
- 9. Pela las cebollas y pícalas finamente.
- 10. Lava el perejil, sécalo bien y pícalo también.
- 11. Saca la fuente de asado del horno después de 20 minutos.
- 12. Añade las verduras asadas preparadas y el perejil picado a la fuente de asado.
- 13. Introduce la fuente de asado de nuevo en el horno y cocina todo 20 minutos más.
- 14. Vierte el vino en la fuente de asado y déjalo reducir un poco.
- 15. Añade el caldo de carne y agrega las ramitas de tomillo.
- 16. Cocina la carne 30 minutos más en el horno.
- 17. Vierte el jugo de cocción sobre la carne de vez en cuando para mantenerla jugosa.
- 18. Lava las patatas a fondo.
- 19. Cocina las patatas en agua con sal durante aprox. 30 minutos hasta que estén tiernas.
- 20. Saca los muslos de pavo del horno y mantenlos calientes.
- 21. Desglasa la base de cocción en la fuente con un poco de líquido.
- 22. Cuela el jugo de cocción a través de un colador fino en una olla.
- 23. Lleva la salsa a ebullición en una olla.
- 24. Incorpora la nata a la salsa.
- 25. Rectifica la salsa con sal, pimienta y zumo de limón.
- 26. Si es necesario, deja reducir la salsa un poco más hasta que tenga la consistencia deseada.
- 27. Saca la olla del fuego.
- 28. Añade los trozos de mantequilla a la salsa caliente.
- 29. Bate la salsa con una batidora para emulsionarla.
- 30. Añade las ciruelas escurridas a la salsa.
- 31. Calienta las ciruelas en la salsa.
- 32. Pela las patatas cocidas.
- 33. Pasa las patatas por una prensapapas.
- 34. Coloca el puré de patatas en una fuente de servir.
- 35. Coloca los muslos de pavo con las ciruelas encima.
- 36. Riega el plato con un poco de salsa.
- 37. Sirve el resto de la salsa por separado en una salsera.
- 38. Sirve, si lo deseas, puré de ciruelas como acompañamiento adicional.
Nutrición por ración
- kcal: 650
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 45 g