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🍽️ Patatas crujientes con alcachofas
381 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 700 g patatas
- sal
- limones
- 6 alcachofas (de unos 250 g)
- 4 chalotas
- 3 dientes de ajo
- 200 g tomates cherry
- 8 hojas de salvia
- 6 cucharadas soperas aceite de oliva
- pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien bajo el agua corriente.
- 2. Llena una olla grande con dos litros de agua.
- 3. Añade un poco de sal y un chorro de zumo de limón al agua.
- 4. Lleva el agua de la olla a ebullición.
- 5. Rompe los tallos de las alcachofas.
- 6. Corta los dos tercios superiores de las cabezas de las alcachofas con unas tijeras de cocina.
- 7. Arranca las hojas exteriores duras de las alcachofas.
- 8. Coloca las alcachofas preparadas en el agua con limón hirviendo.
- 9. Lleva el agua con las alcachofas a ebullición de nuevo.
- 10. Deja que las alcachofas se cocinen a fuego lento durante diez minutos.
- 11. Retira la olla del fuego.
- 12. Deja que las alcachofas se enfríen en el líquido.
- 13. Saca las patatas de la olla.
- 14. Enjuaga las patatas rápidamente con agua fría.
- 15. Pela las patatas.
- 16. Corta las patatas por la mitad en cuatro trozos.
- 17. Pela las chalotas.
- 18. Corta las chalotas también por la mitad en cuatro trozos.
- 19. Pela el ajo.
- 20. Corta el ajo en rodajas finas.
- 21. Saca las alcachofas ya frías del caldo.
- 22. Corta las alcachofas por la mitad en cuatro trozos.
- 23. Retira el interior fibroso de las alcachofas (la llamada "lana" de la alcachofa).
- 24. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 25. Dora los trozos de patata y alcachofa a fuego medio durante seis a ocho minutos hasta que estén dorados.
- 26. Añade las chalotas, el ajo y las hojas de salvia a la sartén.
- 27. Sofríe los ingredientes durante unos dos minutos más.
- 28. Mueve los ingredientes de vez en cuando para que se doren uniformemente.
- 29. Incorpora los tomates a la mezcla.
- 30. Sofríe todo durante dos minutos más.
- 31. Sazona el plato finalmente con sal y pimienta.
Nutrición por ración
- kcal: 381
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 43 g