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🍽️ Hígado de ternera crujiente con salvia
308 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 tallos de salvia
- 3 cebollas
- 600 g de hígado de ternera
- Harina (para rebozar)
- 3 cucharadas de aceite vegetal
- 40 g de mantequilla
- 75 ml de vino blanco seco
- Sal
- Pimienta (recién molida)
Preparación
- 1. Enjuaga las hojas de salvia bajo agua fría.
- 2. Seca bien las hojas.
- 3. Desprende las hojas de los tallos.
- 4. Corta las hojas de salvia por la mitad.
- 5. Pica finamente la mitad de las hojas.
- 6. Pela las cebollas.
- 7. Corta las cebollas en rodajas.
- 8. Lava el hígado de ternera.
- 9. Seca el hígado con un paño de cocina.
- 10. Retira los tendones visibles del hígado.
- 11. Corta el hígado en lonchas finas.
- 12. Reboza las lonchas de hígado en harina.
- 13. Escurre el exceso de harina de las lonchas.
- 14. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 15. Dora el hígado por todos los lados en la sartén caliente.
- 16. Retira el hígado dorado de la sartén.
- 17. Mantén el hígado caliente.
- 18. Derrite la mantequilla en la misma sartén.
- 19. Sofríe las rodajas de cebolla en la mantequilla hasta que estén doradas.
- 20. Añade las hojas de salvia picadas finamente a la sartén.
- 21. Añade las hojas de salvia enteras a la sartén.
- 22. Sofríe las hierbas brevemente.
- 23. Desglasa la sartén con vino.
- 24. Añade el hígado caliente de nuevo a la sartén.
- 25. Mueve el hígado brevemente en la salsa.
- 26. Sazona el plato con sal y pimienta.
- 27. Sirve el hígado en platos previamente calentados.
Nutrición por ración
- kcal: 308
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 11 g