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🍽️ Hígado de pollo frito sobre tostadas
394 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 rebanadas de pan blanco
- 1 puñado de hojas de lechuga (p. ej. Lollo Biondo y Rosso)
- 400 g de hígado de pollo
- Hojuelas de chile
- 1 cda de harina
- 2 cda de aceite de oliva
- 100 ml de caldo de ave
- 2 cda de vinagre balsámico
- 2 cda de mantequilla
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 1 cda de perejil fresco picado
Preparación
- 1. Corta el pan blanco en rebanadas y tóstalas en el tostador o en la sartén hasta que estén doradas.
- 2. Lava la lechuga, retira los tallos duros si los hay y escúrrela bien.
- 3. Desmenuza las hojas de lechuga en trozos pequeños.
- 4. Coloca la lechuga sobre las rebanadas de pan tostadas.
- 5. Lava los hígados de pollo bajo el agua corriente.
- 6. Seca bien los hígados con un paño de cocina.
- 7. Sazona los hígados con las hojuelas de chile.
- 8. Pasa los hígados sazonados por la harina hasta que estén ligeramente cubiertos.
- 9. Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
- 10. Fríe los hígados en la sartén por todos los lados hasta que estén dorados.
- 11. Retira los hígados dorados de la sartén y resérvalos.
- 12. Desglasa la sartén con el caldo y el vinagre.
- 13. Deja reducir la salsa brevemente hasta que espese un poco.
- 14. Retira la sartén del fuego.
- 15. Incorpora la mantequilla fría a la salsa hasta que se vuelva cremosa y sedosa.
- 16. Ajusta el sabor de la salsa con sal y pimienta.
- 17. Vuelve a colocar los hígados de pollo en la sartén y mézclalos brevemente con la salsa tibia.
- 18. Coloca los jugosos hígados sobre las tostadas preparadas.
- 19. Espolvorea el plato con perejil fresco y sírvelo inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 394
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 30 g