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🍽️ Pechuga de pollo frita con chanterelles y gambas
585 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pechugas de pollo
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Aceite de cacahuete (para freír)
- 400 g setas (p. ej. chanterelles)
- 1 cebolla
- Mantequilla (para sofreír)
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- maicena 1 cdta
- 2 cucharadas vino blanco
- 12 gambas grandes
- 2 cucharadas zumo de limón
- Harina (para rebozar)
- Mantequilla (para cocinar)
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas perejil
Preparación
- 1. Calienta el aceite de cacahuete en una sartén.
- 2. Condimenta las pechugas de pollo.
- 3. Fríe las pechugas de pollo a fuego alto por todos los lados.
- 4. Baja el fuego a medio.
- 5. Cocina las pechugas de pollo durante unos 10 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando.
- 6. Limpia las chanterelles.
- 7. Corta las setas por la mitad si son muy grandes.
- 8. Corta la cebolla en cubos finos.
- 9. Espuma la mantequilla en una sartén grande.
- 10. Añade los cubos de cebolla y las setas a la sartén.
- 11. Mueve los ingredientes.
- 12. Cocina las setas y las cebollas durante unos 8 minutos.
- 13. Condimenta la mezcla con perejil, sal y pimienta.
- 14. Disuelve la maicena en un poco de vino blanco frío.
- 15. Añade una parte de la mezcla de maicena a las setas.
- 16. Espesa ligeramente el líquido resultante.
- 17. Pela las gambas si es necesario.
- 18. Rocía las gambas con zumo de limón.
- 19. Condimenta las gambas con sal y pimienta.
- 20. Reboza las gambas en harina al gusto.
- 21. Calienta la mantequilla con el diente de ajo en una sartén pequeña.
- 22. Cocina las gambas en la sartén.
- 23. Coloca las chanterelles en un plato.
- 24. Sirve las pechugas de pollo sobre las setas.
- 25. Coloca las gambas al lado de la carne.
- 26. Decora el plato con ramitas de perejil.
Nutrición por ración
- kcal: 585
- Protein: 80 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 8 g