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🍝 Pechuga de pato rápida con fideos en salsa asiática
505 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g pechuga de pato (2 piezas)
- 250 g fideos japoneses verdes
- 4 c. s. salsa de soja
- 1 c. s. miel líquida
- 0.5 c. c. sambal oelek
- 2 c. s. zumo de limón
- sal
- 3 c. s. aceite
- 50 ml caldo de ave
- 1 cebolleta
- hoja de shiso (para decorar)
Preparación
- 1. Hierve agua en una olla.
- 2. Cocina los fideos según las instrucciones del paquete.
- 3. Retira los fideos del agua.
- 4. Enjuaga los fideos brevemente con agua fría para detener el proceso de cocción.
- 5. Deja escurrir bien los fideos.
- 6. Mezcla la miel, la salsa de soja y el sambal oelek en un bol pequeño.
- 7. Corta la pechuga de pato en rodajas finas.
- 8. Añade las rodajas de pato a la marinada.
- 9. Deja la carne reposar en la marinada durante 30 minutos.
- 10. Retira las rodajas de pato de la marinada.
- 11. Deja escurrir la carne brevemente.
- 12. Guarda la marinada restante en un recipiente.
- 13. Calienta un wok con aproximadamente una cucharada sopera de aceite.
- 14. Sella las rodajas de pato brevemente y a fuego fuerte por todos los lados.
- 15. Condimenta la carne con sal y zumo de limón.
- 16. Retira la carne del wok.
- 17. Mantén la carne caliente.
- 18. Vierte el caldo y la marinada guardada en el wok.
- 19. Añade los fideos a la salsa.
- 20. Calienta los fideos en la salsa.
- 21. Pela las cebolletas.
- 22. Lava las cebolletas.
- 23. Corta las cebolletas en rodajas.
- 24. Coloca los fideos en un plato.
- 25. Coloca la pechuga de pato sobre los fideos.
- 26. Espolvorea el plato con rodajas de cebolleta.
- 27. Decora a tu gusto con hojas de shiso.
- 28. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 505
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 31 g