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🍽️ Pato crujiente con relleno de patata y pera y verdura con naranja
1069 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pato de tamaño mediano (sin vísceras)
- Sal
- 3 patatas de tamaño mediano
- 1 cebolla pequeña
- 1 kg brócoli congelado
- 3 peras
- Aceite
- 200 g almendras laminadas
- 4 naranjas
- 4 lonchas de tocino
- 100 ml vino blanco dulce
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- Pimienta
Preparación
- 1. Lava el pato minuciosamente bajo el agua corriente.
- 2. Retira el rabo y el cuello del pato.
- 3. Seca el pato completamente con papel de cocina.
- 4. Sala la piel del pato generosamente.
- 5. Coloca el pato en la nevera y déjalo reposar toda la noche.
- 6. Precalienta el horno a 160 grados Celsius.
- 7. Pela las patatas para el relleno.
- 8. Cocina las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas.
- 9. Pela la cebolla para el relleno.
- 10. Corta la cebolla en dados finos.
- 11. Escalda un tercio del brócoli (cocínalo brevemente en agua hirviendo).
- 12. Tritura las patatas cocidas, los dados de cebolla y el brócoli escaldado juntos.
- 13. Condimenta el puré con sal y pimienta.
- 14. Pela las peras y retira el corazón.
- 15. Corta una de las peras en gajos.
- 16. Corta la segunda pera en cubos pequeños.
- 17. Mezcla los cubos de pera con una cucharada de almendras.
- 18. Incorpora la mezcla de pera y almendra al puré de patata y brócoli.
- 19. Rellena el pato con el puré preparado.
- 20. Coloca el pato relleno en una fuente de horno engrasada.
- 21. Hornea el pato durante unas 2 horas en el horno.
- 22. Aumenta la temperatura del horno en los últimos 20 minutos.
- 23. Coloca lonchas de tocino sobre el pato en los últimos 20 minutos.
- 24. Dora el pato hasta que quede crujiente durante este tiempo.
- 25. Pela las naranjas con un cuchillo afilado.
- 26. Corta las naranjas en rodajas.
- 27. Calienta grasa en una sartén.
- 28. Sofríe el brócoli restante, las rodajas de naranja y los gajos de pera en la grasa caliente.
- 29. Desglasa las verduras con vino blanco.
- 30. Sofríe las verduras hasta que estén cocidas.
- 31. Pela el jengibre.
- 32. Ralla el jengibre fino.
- 33. Añade el jengibre rallado a las verduras.
- 34. Sofríe el jengibre brevemente.
- 35. Tuesta las láminas de almendra en una sartén sin grasa.
- 36. Condimenta las verduras con sal y pimienta.
- 37. Mezcla una parte de las láminas de almendra tostadas con las verduras.
- 38. Transfiere las verduras a un plato.
- 39. Coloca el pato asado sobre las verduras.
- 40. Baña el pato con el jugo de la cocción.
- 41. Espolvorea las láminas de almendra restantes sobre el pato.
- 42. Sirve el relleno restante en un pequeño cuenco aparte.
- 43. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 1069
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 74 g · Carbs: 36 g