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🍽️ Champiñones crujientes sobre polenta cremosa
434 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal
- 150 g sémola de maíz
- 100 g cebolletas (1 manojo)
- 400 g champiñones ostra
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 ramitas romero
- Pimienta
- 20 g Gouda añejo (1 pieza)
Preparación
- 1. Vierte 650 mililitros de agua en una olla y llévala a ebullición.
- 2. Sala el agua hirviendo generosamente.
- 3. Añade la sémola de maíz al agua removiendo constantemente.
- 4. Deja que la mezcla hierva brevemente de nuevo.
- 5. Reduce el fuego al mínimo y tapa la olla.
- 6. Cocina la polenta durante unos 12 minutos.
- 7. Remueve la mezcla de vez en cuando durante la cocción para que no se queme.
- 8. Lava las cebolletas bajo el agua corriente.
- 9. Retira los extremos secos de las cebolletas.
- 10. Corta las cebolletas en trozos de aproximadamente 1 centímetro de grosor.
- 11. Limpia los champiñones ostra de tierra o restos.
- 12. Corta los champiñones ostra en tiras de aproximadamente 1 centímetro de ancho.
- 13. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande.
- 14. Añade las tiras de champiñones ostra y los trozos de cebolleta a la sartén caliente.
- 15. Sofríe las verduras a fuego medio durante unos 3 minutos.
- 16. Lava la ramita de romero bajo el agua corriente.
- 17. Seca el romero para eliminar el exceso de agua.
- 18. Desprende las agujas de la ramita de romero.
- 19. Pica las agujas de romero de forma gruesa.
- 20. Añade las agujas de romero picadas a las verduras en la sartén.
- 21. Condimenta todo con sal y pimienta negra.
- 22. Cocina la mezcla durante 2 minutos más.
- 23. Ralla el queso Gouda fino con un rallador.
- 24. Espolvorea el Gouda rallado sobre los champiñones calientes.
- 25. Sazona la polenta terminada con sal al gusto.
- 26. Sirve la polenta en un plato.
- 27. Coloca los champiñones con queso y romero sobre la polenta.
Nutrición por ración
- kcal: 434
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 60 g