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🍰 Tarta de tortilla de espárragos al horno
944 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Mantequilla (para el molde)
- 150 g espárragos verdes
- 1 puñado de cebollino
- 6 huevos
- 70 g crème fraîche
- 3 cucharadas soperas harina
- Sal
- Pimienta (del molinillo)
- Nuez moscada (rallada fresca
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 175 grados ventilado.
- 2. Unta el molde de tarta con un poco de mantequilla.
- 3. Lava bien los espárragos.
- 4. Corta los extremos duros inferiores de los tallos de espárragos.
- 5. Divide los tallos de espárragos a lo largo en cuatro tiras estrechas.
- 6. Corta los trozos de espárragos en trozos de unos 4 centímetros de largo.
- 7. Enjuaga el cebollino brevemente bajo agua corriente.
- 8. Escurre el cebollino.
- 9. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 10. Reserva una pequeña cantidad de las rodajas de cebollino para decorar el plato más tarde.
- 11. Bate los huevos en un bol.
- 12. Añade la crème fraîche a los huevos.
- 13. Añade la harina a la mezcla de huevos.
- 14. Sazona la masa con sal.
- 15. Sazona la masa con pimienta recién molida.
- 16. Sazona la masa con una pizca de nuez moscada molida.
- 17. Incorpora el resto del cebollino a la mezcla de huevos.
- 18. Vierte la mezcla de huevos en el molde de tarta preparado.
- 19. Distribuye los trozos de espárragos uniformemente sobre la mezcla de huevos.
- 20. Introduce el molde en el horno precalentado.
- 21. Hornea la tarta durante unos 30 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 944
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 63 g · Carbs: 46 g