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🍽️ Queso de oveja al horno con pimiento y tomate
270 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g pimientos asados y pelados (de bote)
- 3 tomates (p. ej., tomates en bote)
- 1 cda aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- queso de oveja 150 g
- 1 limón pequeño
- 1 cda miel
- 2 cditas. semillas de hinojo
- 2 cda pan rallado
Preparación
- 1. Saca los pimientos del envase y déjalos escurrir bien.
- 2. Corta los pimientos escurridos en tiras anchas.
- 3. Lava los tomates a fondo.
- 4. Retira la parte verde dura de la punta de los tomates.
- 5. Corta cada tomate por la mitad.
- 6. Corta las mitades de tomate en rodajas gruesas.
- 7. Coge dos moldes pequeños para horno.
- 8. Unta un poco de aceite en el fondo de los moldes y extiéndelo finamente con un pincel o un paño.
- 9. Distribuye las tiras de pimiento uniformemente en los moldes preparados.
- 10. Coloca las rodajas de tomate encima del pimiento.
- 11. Echa un poco de sal sobre las verduras.
- 12. Muele un poco de pimienta negra fresca encima.
- 13. Corta el queso de oveja en rodajas gruesas.
- 14. Si no cortas rodajas, rompe el queso en trozos grandes.
- 15. Coloca las rodajas o trozos de queso sobre las verduras en los moldes.
- 16. Corta el limón por la mitad.
- 17. Exprime el zumo del limón.
- 18. Coge un cuenco pequeño.
- 19. Añade la miel al cuenco.
- 20. Añade el resto del aceite de oliva.
- 21. Añade el zumo de limón recién exprimido.
- 22. Añade una cucharadita de semillas de hinojo.
- 23. Remueve bien los ingredientes del cuenco con una cuchara.
- 24. Vierte la salsa terminada uniformemente sobre el queso en los moldes para horno.
- 25. Muele aún más pimienta negra fresca encima.
- 26. Echa pan rallado uniformemente sobre todo.
- 27. Enciende el horno y précalo.
- 28. Ajusta la temperatura a 200 grados calor arriba/abajo.
- 29. Si tu horno tiene ventilador (calor circular), ajústalo a 180 grados.
- 30. Si usas gas, ajusta la intensidad a 3.
- 31. Introduce los moldes para horno en el horno caliente.
- 32. Hornea el queso de oveja durante unos 10 minutos.
- 33. Saca los moldes cuando el queso esté dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 270
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 21 g