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🍽️ Crocantes rösti de patata con pescado al limón
520 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 limón sin tratar
- 1 cucharada sirope de arce
- 4 filetes de merluza roja (de aprox. 150 g)
- 2 ramitas romero
- 4 cucharadas aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 800 g patatas firmes
- 2 cucharadas aceite de colza
- 100 g crema agria
Preparación
- 1. Lava el limón bajo agua caliente y sécalo.
- 2. Corta la capa exterior de la cáscara del limón en rodajas finas.
- 3. Corta las tiras de cáscara en tiras finas y resérvalas.
- 4. Exprime el zumo del limón.
- 5. Mezcla el zumo de limón con el sirope en un cuenco pequeño.
- 6. Lava los filetes de pescado y sécalos con un paño de cocina.
- 7. Rocía los filetes de pescado con la mezcla de cítricos y sirope.
- 8. Cubre el pescado y déjalo marinar durante unos 20 minutos.
- 9. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 10. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 11. Lava brevemente el romero y sacúdelo para secarlo.
- 12. Desprende las agujas del romero de la ramita.
- 13. Mezcla las agujas de romero con el aceite de oliva.
- 14. Condimenta el aceite con sal y pimienta.
- 15. Pela las patatas.
- 16. Corta las patatas en rodajas muy finas.
- 17. Mezcla las rodajas de patata con el aceite de romero.
- 18. Coloca las patatas en forma de tejas sobre la bandeja de horno.
- 19. Hornea las patatas en el horno durante 15 a 20 minutos hasta que estén doradas.
- 20. Saca los filetes de pescado de la marinada.
- 21. Seca nuevamente los filetes de pescado.
- 22. Calienta el aceite de colza en una sartén caliente.
- 23. Fríe los filetes de pescado por ambos lados hasta que estén dorados.
- 24. Espolvorea los filetes de pescado fritos con las tiras de cáscara de limón.
- 25. Coloca las patatas horneadas en los platos.
- 26. Coloca los filetes de pescado sobre las patatas.
- 27. Añade 1 a 2 cucharadas de crema agria sobre el pescado.
- 28. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 520
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 35 g