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🍽️ Sopa fría de tomate de verano fresca
79 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g tomates
- 150 g pimientos rojos (1 pimiento rojo pequeño)
- 100 g pepino (0.5 pepino)
- 1 diente de ajo
- 200 ml zumo de tomate
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 1 cucharada sopera vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita sirope de arce
- Sal marina
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Corta una pequeña cruz en la parte inferior de cada tomate.
- 2. Cubre los tomates con agua hirviendo.
- 3. Quita la piel de los tomates.
- 4. Elimina los núcleos duros de los tomates.
- 5. Pica la carne del tomate en trozos pequeños.
- 6. Elimina el tallo y las semillas del pimiento.
- 7. Lava el pimiento bajo el agua corriente.
- 8. Corta el pimiento en dados muy pequeños.
- 9. Lava el pepino a fondo.
- 10. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 11. Corta cuatro palitos estrechos de una de las mitades del pepino.
- 12. Reserva los palitos de pepino para decorar.
- 13. Pela la mitad restante del pepino.
- 14. Corta la mitad pelada del pepino por la mitad a lo largo.
- 15. Elimina las semillas del pepino.
- 16. Corta la carne del pepino en cubos.
- 17. Pela el diente de ajo.
- 18. Pica el ajo muy fino.
- 19. Añade la verdura picada y el zumo de tomate a una batidora.
- 20. Tritura la mezcla hasta obtener una sopa suave.
- 21. Añade aceite de oliva a la sopa.
- 22. Añade vinagre a la sopa.
- 23. Añade sirope de arce a la sopa.
- 24. Sazona la sopa con sal.
- 25. Sazona la sopa con pimienta.
- 26. Prueba la sopa y ajusta los condimentos si es necesario.
- 27. Refrigera la sopa durante 1 a 2 horas.
- 28. Vierte la sopa fría en vasos.
- 29. Inserta un palito de pepino en cada vaso como decoración.
Nutrición por ración
- kcal: 79
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 6 g