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🍽️ Gazpacho fresco de albahaca
140 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 rebanada de pan tostado integral
- 400 g de tomates
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 200 g de pepino (0,5 pepino)
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharaditas de pasta de tomate
- 200 ml de jugo de tomate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de miel
- Sal marina
- Pimienta (recién molida)
- 1 puñado de albahaca picada
Preparación
- 1. Remoja el pan tostado en un recipiente pequeño con agua.
- 2. Corta los tomates en forma de cruz en la parte inferior.
- 3. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 4. Transfiere los tomates inmediatamente al agua fría para detener la cocción.
- 5. Pela la piel de los tomates.
- 6. Retira las semillas de los tomates.
- 7. Pica la pulpa de los tomates en trozos pequeños.
- 8. Retira las semillas y el interior de los pimientos.
- 9. Corta los pimientos en cubos finos.
- 10. Pela el pepino.
- 11. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 12. Retira las semillas de las mitades de pepino.
- 13. Corta el pepino en cubos finos.
- 14. Pela el ajo.
- 15. Pica el ajo finamente.
- 16. Exprime el pan remojado y colócalo en una licuadora.
- 17. Añade los tomates picados al pan en la licuadora.
- 18. Añade el ajo picado a la licuadora.
- 19. Añade los pimientos en cubos a la licuadora.
- 20. Añade el pepino en cubos a la licuadora.
- 21. Añade la pasta de tomate a la licuadora.
- 22. Añade el jugo de tomate a la licuadora.
- 23. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una sopa suave.
- 24. Añade el aceite de oliva a la sopa.
- 25. Añade el vinagre a la sopa.
- 26. Añade la miel a la sopa.
- 27. Sazona la sopa con sal.
- 28. Sazona la sopa con pimienta.
- 29. Prueba la sopa y ajusta los condimentos si es necesario.
- 30. Refrigera la sopa durante 1 a 2 horas.
- 31. Sirve la sopa fría en pequeños cuencos.
- 32. Espolvorea la sopa con albahaca fresca.
- 33. Sirve el gazpacho.
Nutrición por ración
- kcal: 140
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 17 g