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🍽️ Sopa fría refrescante de tomate
296 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g tomate de carne
- 0.25 pepino
- 1 pimiento
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 3 cda pan rallado
- 2 cda vinagre de vino tinto
- 3 cda aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 1 huevo
- 1 cebollino
Preparación
- 1. Lava los tomates bien.
- 2. Corta los tomates en ocho trozos.
- 3. Pela el pepino.
- 4. Corta el pepino por la mitad a lo largo.
- 5. Raspa las semillas de las mitades del pepino con una cuchara.
- 6. Tritura el pepino groseramente.
- 7. Pon el pepino, los tomates y unos 150 mililitros de agua fría en la batidora.
- 8. Tritura la mezcla en la batidora.
- 9. Corta el pimiento por la mitad.
- 10. Quita el corazón del pimiento.
- 11. Lava el pimiento.
- 12. Pela la cebolla.
- 13. Pica la cebolla finamente.
- 14. Pela los dientes de ajo.
- 15. Pon el pimiento, la cebolla y los dientes de ajo en la batidora.
- 16. Tritura las verduras en la batidora.
- 17. Pasa las verduras trituradas por un colador fino.
- 18. Mezcla el pan rallado.
- 19. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 20. Añade el vinagre.
- 21. Añade el aceite de oliva.
- 22. Cubre la sopa.
- 23. Pon la sopa en la nevera para que se enfríe.
- 24. Pela el huevo.
- 25. Pica el huevo finamente.
- 26. Lava los cebollinos.
- 27. Quita los extremos de los cebollinos.
- 28. Corta la parte blanca y verde claro de los cebollinos en pequeños anillos.
- 29. Sirve la gazpacho frío en tazones pequeños.
- 30. Decora la sopa con el huevo picado.
- 31. Decora la sopa con los anillos de cebollino.
Nutrición por ración
- kcal: 296
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 23 g