← Todas las recetas
🍽️ Sopa cremosa de gambas con espárragos verdes
218 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 400 g espárragos verdes
- 1 cda aceite
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- gambas 6 Garnelen
- 500 ml caldo de verduras
- 1 cdta maicena
- 1 huevo
- sal
- pimienta (recién molida)
- salsa de soja
- rulos de cebollino (para decorar)
Preparación
- 1. Pela el tercio inferior de los tallos de espárragos.
- 2. Corta los trozos de espárragos pelados por la mitad a lo largo.
- 3. Pela la cebolla y el ajo.
- 4. Pica la cebolla y el ajo muy finamente.
- 5. Calienta un poco de aceite en una sartén grande o una olla.
- 6. Añade la cebolla picada, el ajo y los espárragos al aceite caliente.
- 7. Sofríe las verduras a fuego medio durante unos 5 a 6 minutos removiendo constantemente hasta que estén tiernas.
- 8. Añade las gambas (cangrejos) a la sartén.
- 9. Sofríe las gambas brevemente.
- 10. Espolvorea todo con maicena (fécula de maíz).
- 11. Desglasa el plato con el caldo.
- 12. Lleva la sopa a ebullición.
- 13. Deja que la sopa cocine a fuego lento durante unos 1 a 2 minutos hasta que las gambas estén cocidas.
- 14. Bate el huevo en un tazón pequeño hasta que esté cremoso.
- 15. Incorpora el huevo batido lentamente a la sopa caliente.
- 16. Sazona la sopa finalmente con sal, pimienta y salsa de soja al gusto.
- 17. Sirve la sopa caliente en platos previamente calentados.
- 18. Espolvorea la sopa con cebollino fresco.
- 19. Sirve la sopa inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 218
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 11 g