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🍝 Gambas al wok con fideos de arroz
648 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 10 g setas Mu-Err secas
- 350 g fideos de arroz
- 3 dientes de ajo
- 3 cebolletas
- 1 chile rojo
- 2 puñado de brotes de soja
- 1 puñado de cilantro
- gambas 300 g
- 2 pechugas de pollo (aprox. 120 g cada una)
- 2 huevos
- 2 cucharadas de salsa de ostras
- 1 cucharada de zumo de lima
- 1 cucharadita de pasta de tamarindo
- 3 cucharadas de aceite de cacahuete
- salsa de soja
- 4 cucharadas de cebolla frita
- 1 lima (en gajos)
Preparación
- 1. Remoja las setas Mu-Err en agua tibia durante unos 20 minutos.
- 2. Cubre los fideos de arroz con agua hirviendo y déjalos hinchar durante 5 minutos.
- 3. Escurre los fideos y enjuágalos con agua fría para detener la cocción.
- 4. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente.
- 5. Lava las cebolletas, quítales los extremos y córtalas en rodajas finas.
- 6. Corta el chile por la mitad a lo largo y quita las semillas y las membranas blancas interiores.
- 7. Corta la pulpa del chile en rodajas finas.
- 8. Enjuaga brevemente los brotes de soja y el cilantro.
- 9. Reserva algunas hojas frescas de cilantro para decorar.
- 10. Pica finamente el resto del cilantro.
- 11. Lava las gambas y las pechugas de pollo por separado.
- 12. Seca las gambas y el pollo con papel de cocina.
- 13. Corta la carne de pollo en tiras finas.
- 14. Bate los huevos en un bol.
- 15. Añade la salsa de ostras, el zumo de lima, la pasta de tamarindo y el cilantro picado a los huevos y mezcla.
- 16. Calienta el aceite en un wok.
- 17. Sofríe brevemente el ajo, las cebolletas y el chile.
- 18. Añade las gambas y las tiras de pollo.
- 19. Cocina los ingredientes removiendo constantemente durante 2 a 3 minutos.
- 20. Añade los fideos de arroz, las setas escurridas y la mezcla de huevo.
- 21. Cocina todo durante 1 a 2 minutos más hasta que el huevo cuaje.
- 22. Finalmente, sazona el wok con salsa de soja al gusto.
- 23. Distribuye el plato en los platos.
- 24. Espolvorea los brotes de soja y las hojas de cilantro reservadas por encima.
- 25. Sirve el plato con cebolla frita y gajos de lima.
Nutrición por ración
- kcal: 648
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 82 g