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🍽️ Gambas con pimiento en sobres de papel
291 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 gambas grandes (desvenadas; peladas excepto el segmento de la cola)
- 2 pimientos rojos
- 2 pimientos amarillos
- 2 cebollas rojas
- 2 dientes de ajo
- 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
- Sal marina
- 60 g de aceitunas negras
- 40 g de alcaparras (2 cucharadas soperas)
- Sumac
- Pimienta de Cayena
- 4 ramitas de tomillo
Preparación
- 1. Lava las gambas bajo agua fría.
- 2. Seca las gambas con un paño de cocina.
- 3. Lava bien los pimientos.
- 4. Corta los pimientos por la mitad.
- 5. Retira las semillas y el tejido blanco del tallo.
- 6. Corta la carne del pimiento en tiras finas.
- 7. Pela las cebollas.
- 8. Corta las cebollas por la mitad.
- 9. Corta las cebollas en tiras finas.
- 10. Pela los dientes de ajo.
- 11. Corta el ajo en rodajas finas.
- 12. Calienta una cucharada sopera de aceite de oliva en una sartén.
- 13. Añade el ajo, las cebollas y las tiras de pimiento a la sartén.
- 14. Sofríe las verduras a fuego medio durante tres minutos.
- 15. Condimenta las verduras con una pizca de sal.
- 16. Retira la sartén del fuego.
- 17. Coloca cuatro piezas rectangulares de papel de hornear una al lado de la otra.
- 18. Distribuye una cuarta parte de las verduras salteadas en el centro de cada papel.
- 19. Espolvorea aceitunas y alcaparras sobre las verduras.
- 20. Coloca tres gambas sobre cada montón de verduras.
- 21. Condimenta las gambas con sal marina.
- 22. Espolvorea sumac sobre las gambas.
- 23. Espolvorea pimienta de Cayena sobre las gambas.
- 24. Rocía los sobres con el aceite de oliva restante.
- 25. Lava las ramitas de tomillo.
- 26. Seca las ramitas de tomillo.
- 27. Pica las hojas de tomillo finamente.
- 28. Espolvorea el tomillo picado sobre las gambas.
- 29. Dobla el papel de hornear sobre el relleno.
- 30. Sella bien los sobres para que queden herméticos.
- 31. Coloca los sobres en una bandeja de horno.
- 32. Precalienta el horno a 225 grados Celsius.
- 33. Hornea los sobres en el horno precalentado durante unos 15 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 291
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 15 g