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🍽️ Gambas con ajo, chile y calabacín
405 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 16 gambas grandes
- 4 cda harina
- 1 chile
- 2 dientes de ajo
- 1 limón
- 1 rama de romero
- 4 ramas de tomillo
- 6 cda aceite de oliva
- 2 calabacines
- sal
- pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Pela las gambas, pero deja la última parte de la cola.
- 2. Retira la vena oscura en la espalda de las gambas.
- 3. Lava bien las gambas bajo agua fría.
- 4. Lava el chile bajo agua corriente.
- 5. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 6. Retira las semillas y las membranas blancas del chile.
- 7. Corta el chile sin semillas en tiras finas.
- 8. Pela los dientes de ajo de su piel.
- 9. Corta el ajo en rodajas finas.
- 10. Corta el limón en rodajas redondas.
- 11. Lava las hierbas frescas bajo agua fría.
- 12. Trocea las hierbas a mano en piezas pequeñas.
- 13. Seca las hierbas con un paño de cocina.
- 14. Calienta cuatro cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande.
- 15. Añade las hierbas, las tiras de chile y el ajo al aceite caliente.
- 16. Sofríe los aromáticos brevemente hasta que huelan bien.
- 17. Retira los ingredientes sólidos de la sartén con una cuchara.
- 18. Deja el aceite aromático en la sartén.
- 19. Salpimienta las gambas al gusto.
- 20. Reboza las gambas en harina hasta que estén ligeramente cubiertas.
- 21. Escude la harina sobrante de las gambas.
- 22. Coloca las gambas en el aceite caliente de la sartén.
- 23. Fríe las gambas aproximadamente uno a dos minutos por cada lado.
- 24. Fríe las gambas hasta que estén doradas y listas.
- 25. Añade las rodajas de limón a la sartén con las gambas.
- 26. Devuelve las hierbas, el chile y el ajo reservados a la sartén.
- 27. Lava el calabacín bajo agua corriente.
- 28. Corta el calabacín en rodajas redondas.
- 29. Calienta un poco de aceite en una sartén pequeña aparte.
- 30. Fríe las rodajas de calabacín por ambos lados hasta que estén doradas.
- 31. Salpimienta el calabacín frito.
- 32. Sirve el calabacín junto con las gambas.
Nutrición por ración
- kcal: 405
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 17 g