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🍲 Gans asada con verduras de raíz
950 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 ganso entero para cocinar (4,5-5 kg)
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de ajenjo seco
- 2 patatas
- 3 manzanas
- 1 manojo de verduras para sopa
- 2 cebollas
- crema agria
- Pinchos de madera
- Hilo de cocina
Preparación
- 1. Lava el ganso por dentro y por fuera a fondo.
- 2. Seca el ganso con un paño de cocina.
- 3. Condimenta el interior del ganso con sal, pimienta y las hierbas.
- 4. Corta las patatas por la mitad.
- 5. Introduce los trozos de patata y las manzanas en el interior del ganso.
- 6. Ten en cuenta que las patatas y las manzanas absorberán la grasa y no están pensadas para comerse.
- 7. Cierra la abertura del ganso con los pinchos de madera.
- 8. Ata el ganso firmemente con hilo de cocina.
- 9. Sala y pimienta el exterior del ganso.
- 10. Coloca el ganso con el pecho hacia abajo en una sartén con fondo grueso o en una cazuela grande.
- 11. Añade 400 mililitros de agua hirviendo a la sartén.
- 12. Precalienta el horno a 200 grados.
- 13. Introduce el ganso en el centro del horno precalentado.
- 14. Asa el ganso durante unos 30 minutos.
- 15. Comprueba si se ha evaporado aproximadamente tres cuartas partes del agua.
- 16. Gira el ganso para que el pecho quede hacia arriba.
- 17. Reduce la temperatura del horno a 180 grados.
- 18. Asa el ganso durante otras 2 a 2,25 horas.
- 19. Lava las verduras para sopa a fondo.
- 20. Retira las partes duras y las hojas del verdura.
- 21. Corta la verdura de forma gruesa.
- 22. Pela las cebollas.
- 23. Corta las cebollas en ocho gajos.
- 24. Añade la verdura preparada al ganso en la sartén.
- 25. Retira el exceso de grasa, si lo hay.
- 26. Asa la verdura junto con el ganso durante aproximadamente 1 hora.
- 27. Baña el ganso de vez en cuando con la grasa de la cocción.
- 28. Mezcla 125 mililitros de agua fría con 2 cucharaditas de sal.
- 29. Pincela el ganso con la mezcla de agua salada.
- 30. Asa el ganso durante otros 10 minutos.
- 31. Saca el ganso del horno.
- 32. Desglasa los jugos de cocción en la sartén con unos 250 mililitros de agua.
- 33. Cuela el líquido junto con las verduras para sopa a través de un colador fino.
- 34. Incorpora la crème fraîche a la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 950
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 70 g · Carbs: 40 g