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🍽️ Batidos de leche frutales

267 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 plátanos maduros
• 100 ml leche de coco fría
• 750 ml leche
• Miel (al gusto)
• Cacao en polvo (al gusto)

Preparación

1. 1. Pela los plátanos.
2. 2. Corta los plátanos en trozos pequeños.
3. 3. Añade los trozos de plátano, la leche de coco y la leche a la batidora.
4. 4. Bate los ingredientes hasta obtener una masa fina y suave.
5. 5. Añade miel al gusto si te gusta más dulce.
6. 6. Añade el cacao en polvo si quieres sabor a chocolate.
7. 7. Vierte el batido en vasos.
8. 8. Sirve el batido inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 267
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 27 g