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🍰 Pequeños snacks de pan con fruta

211 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 rebanadas de pan integral (gruesas)
• requesón 2 cda
• 3 cucharadas de mermelada de albaricoque
• 6 fresas
• 2 albaricoques

Preparación

1. 1. Unte las rebanadas de pan uniformemente con el quark. Corta cada pieza en 6 cubos del mismo tamaño. Pon un pequeño montoncito de mermelada en cada cubo.
2. 2. Lava las frutas y elimina los tallos o semillas si los hay. Corta los albaricoques en gajos después de haber quitado las semillas. Corta por la mitad las demás frutas. Ensarta las frutas en 12 brochetas pequeñas y luego introduce estas brochetas en los trozos de pan.

Nutrición por ración

• kcal: 211
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 40 g