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🍽️ El fino gratinado de pescado de Fritzchen
273 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 900 g patatas
- sal
- 50 g mantequilla
- 50 g harina
- 650 ml leche (1,5 % grasa)
- pimienta
- 1 manojo eneldo
- 600 g filete de eglefino
- 400 g filete de salmón
- 100 g Gouda (30 % grasa en extracto seco)
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Pela las patatas.
- 3. Corta las patatas en cuartos.
- 4. Lleva agua con sal a ebullición.
- 5. Añade los trozos de patata al agua hirviendo.
- 6. Tapa la olla.
- 7. Cocina las patatas durante unos 20 minutos hasta que estén tiernas.
- 8. Derrite la mitad de la mantequilla en una olla.
- 9. Añade la harina a la mantequilla removiendo constantemente con un batidor de varillas.
- 10. Deja que la roux se dore ligeramente.
- 11. Añade lentamente 550 mililitros de leche a la roux.
- 12. Remueve constantemente con el batidor de varillas.
- 13. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante 15 minutos.
- 14. Escurre las patatas cocidas.
- 15. Devuelve las patatas a la olla.
- 16. Coloca la olla sobre la placa de la cocina apagada.
- 17. Deja que las patatas se sequen un poco.
- 18. Pica las patatas con un pisapure.
- 19. Añade la mantequilla restante al puré de patatas.
- 20. Añade la leche restante al puré de patatas.
- 21. Sazona el puré de patatas con sal.
- 22. Sazona el puré de patatas con pimienta.
- 23. Lava el eneldo.
- 24. Seca el eneldo.
- 25. Desprende las pequeñas hojas de eneldo (banderitas) de los tallos.
- 26. Pica el eneldo finamente.
- 27. Añade el eneldo picado a la salsa de eneldo.
- 28. Revisa los filetes de eglefino y salmón cuidadosamente en busca de espinas.
- 29. Enjuaga los filetes de pescado.
- 30. Seca los filetes de pescado con papel de cocina.
- 31. Corta el pescado en cubos de unos 3 centímetros.
- 32. Sazona los cubos de pescado con sal.
- 33. Sazona los cubos de pescado con pimienta.
- 34. Distribuye los cubos de pescado en una fuente para horno.
- 35. Vierte la salsa de eneldo sobre el pescado.
- 36. Distribuye el puré de patatas como última capa sobre el pescado.
- 37. Ralla el queso finamente.
- 38. Espolvorea el queso rallado sobre el gratinado.
- 39. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
- 40. Hornea el gratinado en el horno precalentado durante unos 40 minutos.
- 41. Hornea el gratinado hasta que esté dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 273
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 17 g