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🍽️ Bolitas de pescado crujientes
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 hojas grandes de masa para rollitos primavera (congelado) (congelado)
- 150 g de filete de trucha (sin piel)
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- 1 cucharadita de rodajas de cebollino
- 400 ml de aceite
- 1 cucharada de rábano picante (fresco rallado o de bote)
- 3 cucharadas de yogur natural
- nata para montar 1 cda
- 1 cucharadita de zumo de limón
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- Rodajas de rábano encurtido (bote, tienda asiática)
Preparación
- 1. Deja que las hojas de rollitos primavera se desconelen a temperatura ambiente.
- 2. Lava los filetes de trucha bajo el agua del grifo.
- 3. Seca los filetes con un paño de cocina.
- 4. Corta la carne de pescado en dados muy pequeños.
- 5. Condimenta los dados de pescado con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón.
- 6. Incorpora las semillas de sésamo a la mezcla de pescado.
- 7. Incorpora los tallos de cebollino picados a la mezcla de pescado.
- 8. Forma la mezcla en dos bolas firmes.
- 9. Asegúrate de que las bolas sean aproximadamente del mismo tamaño.
- 10. Añade aceite a una cacerola pequeña.
- 11. Calienta el aceite en la placa de la cocina.
- 12. Comprueba la temperatura del aceite introduciendo el mango de una cuchara de madera.
- 13. El aceite está listo cuando se forman pequeñas burbujas alrededor del mango de madera.
- 14. Apila las hojas de masa desconeladas una encima de otra.
- 15. Corta las pilas en tiras finas.
- 16. Agita ligeramente las tiras de masa.
- 17. Asegúrate de que las tiras individuales se separen entre sí.
- 18. Reboque las bolas de pescado en las tiras de masa.
- 19. Presiona las tiras firmemente para que las bolas queden bien cubiertas.
- 20. Añade las bolas empanadas una por una al aceite caliente.
- 21. Fríe las bolas hasta que estén doradas.
- 22. Fríe las bolas hasta que estén crujientes.
- 23. Coloca las bolas terminadas sobre papel de cocina.
- 24. Deja que el papel de cocina absorba el exceso de grasa.
- 25. Pon el horno a 80 grados Celsius.
- 26. Mantén las bolas calientes en el horno precalentado.
- 27. Añade el rábano picante escurrido a un bol.
- 28. Incorpora la nata al rábano picante.
- 29. Incorpora el yogur a la mezcla.
- 30. Condimenta la salsa con zumo de limón.
- 31. Condimenta la salsa con sal.
- 32. Condimenta la salsa con pimienta.
- 33. Bate la mezcla con una batidora de mano hasta que quede cremosa.
- 34. Bate la mezcla hasta que esté espumosa.
- 35. Coloca el rábano picante escurrido en platos o cuencos pequeños.
- 36. Vierte el yogur con rábano picante sobre el rábano picante.
- 37. Sirve las bolitas de pescado inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 30 g