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🍽️ Albóndigas de pavo crujientes con ensalada de patatas tibia
499 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 kg patatas de cocción firme
- Sal
- 250 ml caldo de verduras caliente
- 2 cucharadas de vinagre balsámico blanco
- 3 cucharaditas de mostaza de sabor medio
- 1 pizca de azúcar de caña
- Pimienta
- 2 chalotas
- 50 g panceta de pavo
- 1 cebolla
- 1 manojo de perejil
- 1 huevo
- 2 cucharadas de pan rallado integral
- 400 g carne picada de ternera
- 1 cucharadita de pimentón
- 2 cucharadas de aceite de colza
Preparación
- 1. Hervir las patatas en abundante agua con sal durante unos 25 minutos hasta que estén tiernas.
- 2. Escurrir las patatas y dejar que se evapore el exceso de humedad durante un momento.
- 3. Pelar las patatas y cortarlas en rodajas.
- 4. Mezclar el caldo de verduras con el vinagre.
- 5. Batir 1 cucharadita de mostaza en la mezcla líquida.
- 6. Sazonar el aderezo con azúcar y pimienta.
- 7. Mezclar el aderezo con las rodajas de patata.
- 8. Sazonar la ensalada con un poco de sal y dejar enfriar.
- 9. Pelar las chalotas y cortarlas en cubos finos.
- 10. Dorar la panceta de pavo en una sartén antiadherente sin añadir grasa.
- 11. Añadir las chalotas a la panceta y pocharlas juntas hasta que estén al dente.
- 12. Incorporar la mezcla de panceta y chalotas a la ensalada de patatas ya enfriada.
- 13. Pelar la cebolla y cortarla en cubos pequeños.
- 14. Lavar el perejil, escurrirlo bien y picar finamente las hojas.
- 15. Mezclar en un bol la cebolla, el perejil, el resto de mostaza, el huevo, el pan rallado, la carne picada, el pimentón y la sal hasta obtener una masa homogénea.
- 16. Dividir la mezcla de carne en 8 porciones iguales.
- 17. Humedecer las manos y formar una albóndiga con cada porción.
- 18. Calentar el aceite en una sartén.
- 19. Freír las albóndigas de cada lado durante unos 12 minutos hasta que estén doradas.
- 20. Servir 2 albóndigas junto con una porción de ensalada de patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 499
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 45 g