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🍽️ Albóndigas jugosas con núcleo de queso fundido
566 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- carne picada 500 g
- 1 pan (del día anterior)
- 1 huevo
- 1 cda mostaza
- sal
- pimienta
- 1 cebolla
- 2 cda mantequilla
- 2 cda aceite
- 2 dientes de ajo
- 125 g mozzarella
- 1 cebolla
- 1 lata judías rojas (340 g)
- 1 lata maíz (aprox. 250 g escurrido)
- 1 tomate de ensalada
- limones
- 0.5 manojo perejil
- sambal oelek
Preparación
- 1. Remoja el pan en un cuarto de litro de agua tibia.
- 2. Exprime bien el pan remojado con las manos.
- 3. Mezcla el pan exprimido con la carne picada, el huevo, la mostaza, la pimienta y la sal.
- 4. Pela las cebollas y el ajo.
- 5. Pica las cebollas y el ajo finamente.
- 6. Calienta una cucharada de mantequilla en una sartén.
- 7. Sofríe la mezcla de cebolla y ajo en ella.
- 8. Incorpora la mezcla de cebolla salteada a la masa de carne.
- 9. Húmedece tus manos con un poco de agua.
- 10. Divide la masa de carne en ocho porciones iguales.
- 11. Forma una porción de masa de carne en una bola.
- 12. Aplana la bola hasta formar un disco plano.
- 13. Coloca un trozo de mozzarella en el centro del disco de carne.
- 14. Cierra la masa de carne alrededor del queso por todos lados.
- 15. Da forma a la albóndiga nuevamente en forma redonda.
- 16. Repite esto con todas las porciones de carne.
- 17. Calienta la mantequilla y el aceite restantes en una sartén grande.
- 18. Fríe las albóndigas por porciones.
- 19. Fríe cada lado de las albóndigas durante cinco minutos.
- 20. Retira las albóndigas hechas de la sartén.
- 21. Pela la cebolla para la salsa.
- 22. Corta la cebolla en cubos finos.
- 23. Escurre las judías rojas en un colador.
- 24. Enjuaga las judías rojas con agua fría.
- 25. Deja escurrir las judías rojas.
- 26. Deja escurrir el maíz también.
- 27. Escalda el tomate de ensalada brevemente en agua hirviendo.
- 28. Enfría el tomate con agua fría.
- 29. Retira la piel del tomate.
- 30. Corta el tallo del tomate.
- 31. Corta la pulpa del tomate en trozos.
- 32. Lava el perejil.
- 33. Seca el perejil sacudiéndolo.
- 34. Pica el perejil finamente.
- 35. Mezcla todos los ingredientes de la salsa en un bol.
- 36. Condimenta la salsa con sambal oelek.
- 37. Deja reposar la salsa durante al menos treinta minutos.
- 38. Sirve las albóndigas con la salsa.
Nutrición por ración
- kcal: 566
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 20 g