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🍽️ Albóndigas crujientes con guiso cremoso de pepino
716 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g carne picada mixta
- 0.5 cebolla
- 20 g mantequilla
- 0.5 pan duro
- 1 huevo
- sal
- pimienta
- 3 cucharadas aceite vegetal
- 750 g pepino para cocinar
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas aceite
- 0.5 limón
- 2 cucharadas mostaza
- nata para montar 200 g
- 2 cucharadas perejil picado
- 1 paquete puré de patatas en polvo
Preparación
- 1. Calienta una sartén con un poco de aceite a fuego medio-alto.
- 2. Pela la cebolla y pícala muy fina.
- 3. Calienta la mantequilla en una sartén pequeña aparte y pocha la cebolla picada hasta que esté tierna, sin que se dore.
- 4. Sumerge el pan remojado (pan rallado o pan duro) brevemente en agua caliente.
- 5. Exprime bien el pan remojado con las manos hasta que esté seco.
- 6. Añade el pan exprimido, la cebolla pochada, sal y pimienta a la carne picada.
- 7. Mezcla los ingredientes con las manos hasta obtener una masa homogénea.
- 8. Húmedece tus manos con un poco de agua para que la masa no se pegue.
- 9. Forma pequeñas albóndigas planas con la mezcla de carne.
- 10. Fríe las albóndigas en la sartén precalentada con aceite.
- 11. Cocínalas unos 6 minutos por cada lado hasta que estén doradas y bien cocidas.
- 12. Retira las albóndigas hechas de la sartén y mantenlas calientes.
- 13. Pela los pepinos y retira las semillas con una cuchara.
- 14. Corta las mitades de pepino sin semillas en rodajas finas.
- 15. Pela la cebolla y el ajo y pícalos finamente.
- 16. Poacha la cebolla picada y el ajo con un poco de aceite en una sartén limpia.
- 17. Exprime el limón y añade el zumo junto con las rodajas de pepino, sal y mostaza a la sartén.
- 18. Añade la mitad de la nata y deja que la mezcla hierva brevemente.
- 19. Baja el fuego a bajo y cocina las verduras a fuego lento durante unos 5 minutos hasta que estén tiernas.
- 20. Añade la nata restante a las verduras poco a poco.
- 21. Prepara el puré de patatas según las instrucciones del paquete.
- 22. Sirve las albóndigas junto con el guiso caliente de pepino y el puré de patatas.
- 23. Espolvorea el plato con perejil picado fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 716
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 49 g