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🍽️ Albondigas de Berna con Apio
510 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 bolillo duro
- 1 chile rojo
- 2 tallos de albahaca
- 0.25 manojo de cebollino
- 2 tallos de perejil
- apio 1 tallos
- 1 cebolla
- aceite vegetal
- 600 g de carne picada de res
- 1 cdta de mostaza de Dijon
- sal
- pimienta (recién molida)
- pimentón dulce
- 2 cda de mantequilla clarificada
- albahaca (para decorar)
Preparación
- 1. Remoja el bolillo en agua tibia.
- 2. Lava el chile y córtalo por la mitad a lo largo.
- 3. Retira las semillas del chile y pica la pulpa finamente.
- 4. Lava las hierbas frescas y escúrrelas.
- 5. Pica las hierbas finamente.
- 6. Lava el apio y límpialo.
- 7. Corta un tercio del apio en rodajas finas.
- 8. Corta el resto del apio en cubos pequeños.
- 9. Pela la cebolla y pínchala finamente.
- 10. Calienta aceite en una sartén.
- 11. Sofríe las cebollas, el chile picado y los cubos de apio en la sartén caliente.
- 12. Añade las hierbas picadas, pero reserva dos cucharadas soperas.
- 13. Mezcla todo bien en la sartén.
- 14. Retira la sartén del fuego.
- 15. Deja enfriar la mezcla de verduras.
- 16. Exprime bien el bolillo remojado para eliminar el exceso de líquido.
- 17. Mezcla la carne picada con el huevo, el bolillo exprimido, la mostaza y la mezcla de verduras enfriada.
- 18. Sazona la mezcla de carne con sal, pimienta y pimentón.
- 19. Forma pequeñas bolas con la mezcla de carne.
- 20. Aplana ligeramente las albóndigas.
- 21. Calienta mantequilla clarificada en una sartén caliente.
- 22. Dora las albóndigas por todos lados hasta que estén doradas.
- 23. Baja el fuego a un nivel más bajo.
- 24. Cocina las albóndigas hasta que estén bien hechas.
- 25. Espolvorea las albóndigas terminadas con las rodajas de apio y el cebollino cortado.
- 26. Decora el plato con hojas de apio y albahaca.
- 27. Sirve las albóndigas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 510
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 8 g