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🍽️ Salsa Verde de Fráncfort – inteligente
203 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 huevos
- 125 g hierbas de Fráncfort (1 manojo)
- 1 cebolla
- 50 g queso crema (13 % grasa)
- 300 g yogur (0,3 % grasa)
- 1 cucharada mostaza de intensidad media
- 1 limón pequeño
- sal
- pimienta
- 500 g patatas nuevas
Preparación
- 1. Pon los huevos en agua hirviendo.
- 2. Cocina los huevos durante 8 a 9 minutos hasta que estén duros.
- 3. Enfría los huevos rápidamente bajo agua fría.
- 4. Pela los huevos y déjalos enfriar.
- 5. Lava las hierbas a fondo.
- 6. Seca bien las hierbas quitándoles el exceso de agua.
- 7. Retira los tallos más gruesos de las hierbas.
- 8. Pica las hierbas muy finamente con un cuchillo grande.
- 9. Pela la cebolla.
- 10. Corta la cebolla en dados muy pequeños.
- 11. Pon el queso crema en un bol.
- 12. Remueve el queso crema con un batidor hasta que quede suave.
- 13. Incorpora las hierbas picadas a la mezcla de queso crema.
- 14. Añade los dados de cebolla.
- 15. Añade el yogur.
- 16. Añade la mostaza.
- 17. Corta el limón por la mitad.
- 18. Exprime el zumo de limón con la mano directamente en la salsa.
- 19. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 20. Pica los huevos ya enfriados.
- 21. Mezcla los huevos con la salsa.
- 22. Deja reposar la salsa durante 30 minutos.
- 23. Lava bien las patatas.
- 24. Cocina las patatas en agua con sal durante 20 a 25 minutos.
- 25. Enfría las patatas rápidamente un momento.
- 26. Pela las patatas si es necesario.
- 27. Sirve las patatas con la Salsa Verde de Fráncfort.
Nutrición por ración
- kcal: 203
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 21 g