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🍽️ Tartar de trucha con ensalada de pepino
295 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 300 g trucha ahumada
- 1 cebolla roja
- 2 cucharadas yogur natural
- 2 cucharadas mayonesa
- 1 cucharada alcaparras
- 1 cucharada perejil fresco picado
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 chorrito zumo de limón
- 0.5 pepino
- 4 rebanadas de baguette
- aceite de oliva
- ramitas de eneldo (para decorar)
Preparación
- 1. Corta el pescado en cubos pequeños.
- 2. Pela la cebolla y córtala también en cubos pequeños.
- 3. Mezcla el yogur con la mayonesa en un bol.
- 4. Incorpora los cubos de pescado, las alcaparras y el perejil a la mezcla de yogur y mayonesa.
- 5. Sazona la mezcla con sal, pimienta y zumo de limón al gusto.
- 6. Forra cuatro aros pequeños con film transparente.
- 7. Rellena los moldes preparados con la mezcla de pescado de forma uniforme.
- 8. Coloca los moldes en la nevera durante una hora.
- 9. Lava el pepino bien.
- 10. Corta el pepino en rodajas muy finas.
- 11. Calienta una sartén de parrilla a fuego alto.
- 12. Tuesta el pan en la sartén caliente hasta que esté dorado.
- 13. Deja que el pan tostado se enfríe completamente.
- 14. Corta el pan enfriado en tiras estrechas.
- 15. Coloca las rodajas de pepino en abanico sobre los platos.
- 16. Rocía los pepinos con aceite de oliva.
- 17. Sazona ligeramente los pepinos con sal y pimienta.
- 18. Desmolda el tartar frío con cuidado sobre los pepinos.
- 19. Coloca las tiras de pan junto o encima del tartar.
- 20. Decora el plato con eneldo fresco y sírvelo.
Nutrición por ración
- kcal: 295
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 14 g