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🍽️ Trucha a la parrilla con ajo y perejil
317 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 truchas
- 1 lima
- 0.5 manojo perejil
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 guindilla
Preparación
- 1. Lava la trucha bien por dentro y por fuera.
- 2. Seca el pescado por completo con un paño de cocina.
- 3. Corta la lima en gajos o en rodajas finas.
- 4. Coge la mitad de las rodajas de lima y algunas ramitas de perejil fresco.
- 5. Coloca estos ingredientes dentro de la trucha.
- 6. Pica el ajo restante y el perejil que queda muy fino.
- 7. Mezcla el verdurita picada con sal, pimienta y aceite de oliva.
- 8. Unta el pescado con esta mezcla.
- 9. Precalienta la parrilla, pero no la pongas al máximo.
- 10. Coloca la trucha en la rejilla de la parrilla.
- 11. Asa el pescado unos 4 a 5 minutos por el primer lado.
- 12. Dale la vuelta al pescado y asa otros 4 a 5 minutos.
- 13. Añade las rodajas de lima restantes para asarlas.
- 14. Lava la guindilla y sécala.
- 15. Corta la guindilla en rodajas finas.
- 16. Decora la trucha terminada con las rodajas de guindilla.
- 17. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 317
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 2 g