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🍽️ Fondue de carne con guarniciones
663 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 600 g lomo de res
- 600 g lomo de cerdo
- 1 l aceite
- 2 berenjenas pequeñas
- sal
- 2 cucharadas soperas vinagre de vino blanco
- 8 cucharadas soperas aceite de oliva
- pimienta recién molida
- 500 g tomates
- 2 cebollas
- 1 cucharada sopera vinagre de vino blanco
- 1 cucharada sopera aceite de oliva
- sal
- pimienta recién molida
- 1 pizca azúcar
- 1 cucharada sopera perejil picado fino
- 500 g judías verdes
- sal
- 1 cebolla roja
- limones (cda zumo de ellos)
- 1 cucharada sopera aceite de oliva
- pimienta recién molida
Preparación
- 1. Lava las berenjenas bajo el agua corriente y córtalas en rodajas gruesas. Espolvorea ligeramente las rodajas con sal y déjalas reposar durante diez minutos. Seca el agua que suelten con papel de cocina y rocía las berenjenas con un chorrito de vino blanco.
- 2. Calienta el aceite de oliva por tandas en una sartén antiadherente. Fríe las rodajas de berenjena en ella hasta que estén doradas por ambos lados. Sazona con pimienta y déjalas escurrir sobre un plato forrado con papel de cocina.
- 3. Corta una pequeña cruz en la parte inferior de los tomates. Cúbrelos con agua hirviendo durante un minuto, enfríalos inmediatamente en agua fría y pélalos. Corta los tomates en cuartos, elimina las semillas y corta la pulpa en cubos pequeños.
- 4. Pela las cebollas y córtalas también en cubos pequeños. Mezcla los cubos de tomate con las cebollas, el vinagre y un chorrito de aceite de oliva. Sazona la mezcla con sal, pimienta y una pizca de azúcar, e incorpora el perejil picado.
- 5. Lava las judías, elimina los extremos y córtalas en trozos del tamaño de un bocado. Cocínalas en agua con sal durante ocho a diez minutos. Escúrrelas en un colador, enjuágalas con agua fría y déjalas escurrir bien.
- 6. Pela la cebolla y córtala en tiras finas. Mezcla las judías escurridas con las tiras de cebolla, el zumo de limón y el aceite de oliva. Sazona la ensalada finalmente con sal y pimienta.
- 7. Corta la carne en cubos pequeños y del mismo tamaño. Presenta todas las guarniciones en un plato grande. Calienta el aceite en una olla en la cocina, viértelo en una olla para fondue y colócala sobre un rechaud. Sirve el fondue con varios dips y salsas.
Nutrición por ración
- kcal: 663
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 65 g · Carbs: 4 g