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🍽️ Bandeja de patatas y carne marinada
867 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g ternera (del hombro)
- 2 hojas de laurel
- 4 dientes de ajo
- 2 cucharaditas hojas de tomillo
- 1 cucharadita agujas de romero
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 250 ml vino blanco seco
- 5 cucharadas aceite de oliva
- 750 g patatas firmes
- 20 cebollas
- 300 g zanahorias
- 400 g tomates firmes
- 250 g queso emmental (en lonchas)
- 50 g mantequilla
- 150 ml caldo de carne
- 50 g aceitunas negras
Preparación
- 1. Corta la carne en trozos pequeños para comer.
- 2. Pon los trozos de carne en un bol.
- 3. Añade una hoja de laurel, dos dientes de ajo pelados, una cucharadita de tomillo, romero fresco, sal y pimienta.
- 4. Mezcla el vino con dos cucharadas de aceite de oliva.
- 5. Vierte la mezcla de vino y aceite sobre la carne.
- 6. Cubre el bol.
- 7. Deja que los ingredientes se marinen en la nevera durante toda la noche.
- 8. Pela las patatas y lávalas.
- 9. Hierve las patatas en agua con sal durante unos 25 minutos.
- 10. Drena el agua de cocción.
- 11. Deja enfriar las patatas.
- 12. Corta las patatas ya frías en lonchas.
- 13. Pela las cebollas y las zanahorias.
- 14. Lava los tomates.
- 15. Corta las cebollas, las zanahorias y los tomates en lonchas finas.
- 16. Deja escurrir la carne de la marinada.
- 17. Retira el ajo y la hoja de laurel de la carne.
- 18. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén pesada.
- 19. Dora ligeramente la carne a fuego medio durante 5 minutos por todos los lados.
- 20. Gira la carne mientras la doras.
- 21. Retira la carne junto con el jugo de la sartén.
- 22. Sala y pimienta la carne.
- 23. Derrite 30 gramos de mantequilla en la misma sartén.
- 24. Sofríe las cebollas, el resto del ajo aplastado y las zanahorias durante 3 minutos.
- 25. Añade la mitad de la marinada.
- 26. Deja que todo cocine a fuego lento durante 5 minutos.
- 27. Enmantequilla una fuente para horno.
- 28. Coloca en la fuente capas alternas de lonchas de patata, trozos de carne, la mezcla de cebollas, tomates y queso.
- 29. Espolvorea cada capa de patata con el resto del tomillo, sal y pimienta.
- 30. Coloca al final otra vez lonchas de patata y queso encima.
- 31. Distribuye la mantequilla restante en pequeños trozos sobre la bandeja.
- 32. Mezcla la marinada restante con el caldo.
- 33. Vierte el líquido sobre la bandeja.
- 34. Precalienta el horno a 200 grados.
- 35. Cubre la fuente con papel de aluminio.
- 36. Hornea la bandeja en el horno precalentado durante una hora y media.
- 37. Retira el papel de aluminio.
- 38. Espolvorea las aceitunas por encima.
- 39. Deja que la bandeja cocine otros 20 minutos sin cubrir en el horno.
Nutrición por ración
- kcal: 867
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 51 g