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🍽️ Flammkrujiente con cebolas caramelizadas y anchoas
368 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 cubo levadura (21 g)
- 20 g manteca de cerdo
- 1 cucharadita sal
- 450 g harina
- 600 g cebollas
- 2 dientes de ajo
- 2 ramas tomillo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 hoja de laurel
- sal
- pimienta (molida)
- harina (para la superficie de trabajo)
- 6 filetes de anchoa
Preparación
- 1. Disuelve la levadura, la manteca de cerdo y la sal en 250 mililitros de agua tibia.
- 2. Amasa la harina en la mezcla hasta que la masa se desprenda fácilmente de los bordes del bol.
- 3. Si es necesario, añade un poco más de agua o harina para conseguir la consistencia adecuada.
- 4. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante al menos 45 minutos.
- 5. Pela las cebollas y córtalas en tiras finas.
- 6. Pela los dientes de ajo y pica finamente.
- 7. Desprende las hojas de tomillo de las ramas.
- 8. Precalienta el horno a 220 grados Celsius con ventilación.
- 9. Sofríe las tiras de cebolla en aceite de oliva caliente hasta que estén translúcidas.
- 10. Añade la hoja de laurel y el tomillo a la mezcla de cebollas.
- 11. Sazona la mezcla con sal y pimienta al gusto.
- 12. Estira la masa en una superficie enharinada hasta formar un círculo.
- 13. Coloca la masa sobre una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 14. Distribuye la mezcla de cebollas tibia uniformemente sobre la masa.
- 15. Cubre el flammkuchen con las anchoas.
- 16. Hornea el flammkuchen en el horno precalentado durante unos 25 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 368
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 63 g