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🍽️ Flammkrujiente con Rucola y Jamón
530 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g harina integral de trigo
- 40 g aceite de oliva (4 cucharadas)
- sal
- 1 cucharadita de granos de pimienta negra
- 200 g queso crema (13 % de grasa)
- 40 g rúcula
- 120 g jamón de pavo (rebanadas muy finas)
Preparación
- 1. Añade la harina, el aceite, 250 mililitros de agua y media cucharadita de sal a un bol grande.
- 2. Amasa los ingredientes con los ganchos de un batidor de mano hasta obtener una masa suave.
- 3. Coloca un trozo de papel de hornear sobre una superficie de trabajo.
- 4. Estira la masa sobre el papel de hornear hasta que tenga el tamaño de tu bandeja de horno.
- 5. Con cuidado, traslada la masa con el papel de hornear a la bandeja de horno.
- 6. Pon los granos de pimienta en un mortero.
- 7. Tritura los granos de pimienta groseramente con el pilón.
- 8. Mezcla el queso crema con la pimienta triturada y una pizca de sal.
- 9. Unta la masa del flammkuchen uniformemente con la mezcla de queso crema.
- 10. Precalienta el horno a 225 grados Celsius (con aire caliente 200 grados Celsius o nivel de gas 3 a 4).
- 11. Introduce la bandeja en el estante más bajo y hornea el flammkuchen durante unos 12 minutos.
- 12. Lava la rúcula bajo el agua corriente.
- 13. Seca la rúcula agitándola o sécala con cuidado con papel de cocina.
- 14. Corta el jamón en trozos grandes.
- 15. Saca el flammkuchen del horno.
- 16. Retira el flammkuchen junto con el papel de hornear de la bandeja.
- 17. Cubre el flammkuchen con la rúcula y los trozos de jamón.
- 18. Corta el flammkuchen en ocho piezas iguales.
- 19. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 530
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 60 g