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🍽️ Pan plano relleno de espinacas, cubos de patata y yogur

325 kcal · 30 min · 4 raciones

Pan plano relleno de espinacas, cubos de patata y yogur Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava bien las espinacas.
  2. 2. Escurre bien las espinacas.
  3. 3. Corta las espinacas en tiras finas.
  4. 4. Sumerge los tomates en agua hirviendo durante unos 30 segundos.
  5. 5. Enjuaga los tomates inmediatamente bajo agua fría.
  6. 6. Pela la piel de los tomates.
  7. 7. Corta los tomates por la mitad.
  8. 8. Quita las semillas de los tomates.
  9. 9. Corta la pulpa de los tomates en cubos pequeños.
  10. 10. Pela la cebolla.
  11. 11. Corta la cebolla también en cubos pequeños.
  12. 12. Pela las patatas.
  13. 13. Corta las patatas en cubos pequeños.
  14. 14. Pon las espinacas cortadas, los cubos de patata, los cubos de tomate y los cubos de cebolla en un bol.
  15. 15. Sazona la mezcla con sal.
  16. 16. Sazona la mezcla con pimienta.
  17. 17. Sazona la mezcla con polvo de curry.
  18. 18. Sazona la mezcla con hinojo.
  19. 19. Añade el yogur a la mezcla de verduras y patatas.
  20. 20. Mezcla todo bien.
  21. 21. Calienta los panes planos en una sartén seca.
  22. 22. Dale la vuelta a los panes para que se calienten ambos lados.
  23. 23. Abre los panes con cuidado para formar bolsillos.
  24. 24. Rellena los panes con la mezcla de espinacas y yogur.
  25. 25. Sirve los panes rellenos inmediatamente.

Nutrición por ración